Motala 10,57km

Fredag 29 juni 2018 05:00

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

+13grader & sol!
Lite svalare idag men skönt i allafall.

10,57 km
Distans

56:05
Tid

5:18 min/km
Snitt

155
Snittpuls

187
Maxpuls

178
Stegfrekvens

73 m
Total stigning (map)

63 m
Total stigning (clk)

Hoka One Clifton4

Total distans:

42:35:40

518 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:48	5:48	135	5:48	1,00 km
2	1,00 km	5:23	5:23	148	11:10	2,00 km
3	1,00 km	5:19	5:19	154	16:29	3,00 km
4	1,00 km	5:21	5:21	164	21:51	4,00 km
5	1,00 km	5:13	5:13	157	27:04	5,00 km
6	1,00 km	5:19	5:19	156	32:23	6,00 km
7	1,00 km	5:19	5:19	157	37:43	7,00 km
8	1,00 km	5:14	5:14	159	42:57	8,00 km
9	1,00 km	5:10	5:10	156	48:07	9,00 km
10	1,00 km	5:18	5:18	160	53:24	10,00 km
11	0,57 km	2:41	4:45	160	56:06	10,57 km