langtur storoddan

Söndag 10 mars 2019 10:50

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

OK snøføre. Herlig vær. Lystbetont :)

25,19 km
Distans

2:02:13
Tid

4:51 min/km
Snitt

143
Snittpuls

167
Maxpuls

174
Stegfrekvens

380 m
Total stigning (clk)

Hoka Clifton5 sep-18

Total distans:

118:31:42

1398 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:18	5:18	143	5:18	1,00 km
2	1,00 km	4:42	4:42	149	9:59	2,00 km
3	1,00 km	4:46	4:46	147	14:45	3,00 km
4	1,00 km	4:58	4:58	153	19:43	4,00 km
5	1,00 km	4:39	4:39	150	24:22	5,00 km
6	1,00 km	4:59	4:59	138	29:21	6,00 km
7	1,00 km	4:53	4:53	135	34:14	7,00 km
8	1,00 km	4:59	4:59	139	39:13	8,00 km
9	1,00 km	4:48	4:48	141	44:01	9,00 km
10	1,00 km	4:36	4:36	141	48:37	10,00 km
11	1,00 km	4:53	4:53	144	53:30	11,00 km
12	1,00 km	4:50	4:50	141	58:20	12,00 km
13	1,00 km	5:12	5:12	132	1:03:31	13,00 km
14	1,00 km	4:48	4:48	144	1:08:19	14,00 km
15	1,00 km	4:38	4:38	137	1:12:57	15,00 km
16	1,00 km	4:54	4:54	139	1:17:52	16,00 km
17	1,00 km	4:39	4:39	146	1:22:31	17,00 km
18	1,00 km	4:58	4:58	149	1:27:29	18,00 km
19	1,00 km	4:52	4:52	145	1:32:21	19,00 km
20	1,00 km	4:33	4:33	147	1:36:55	20,00 km
21	1,00 km	4:51	4:51	145	1:41:46	21,00 km
22	1,00 km	4:28	4:28	141	1:46:14	22,00 km
23	1,00 km	4:37	4:37	143	1:50:51	23,00 km
24	1,00 km	5:11	5:11	148	1:56:02	24,00 km
25	1,00 km	5:17	5:17	149	2:01:19	25,00 km
26	0,19 km	0:55	4:48	147	2:02:14	25,19 km