Långpass

Tisdag 16 april 2019 11:35

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Bra flyt, lite gångpaus mitt i

21,97 km
Distans

1:50:42
Tid

5:02 min/km
Snitt

164
Snittpuls

190
Maxpuls

172
Stegfrekvens

241 m
Total stigning (map)

141 m
Total stigning (clk)

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:44	4:44	163	4:44	1,00 km
2	1,00 km	4:50	4:50	175	9:34	2,00 km
3	1,00 km	5:00	5:00	160	14:35	3,00 km
4	1,00 km	5:07	5:08	154	19:41	3,99 km
5	1,00 km	4:48	4:47	159	24:30	5,00 km
6	1,00 km	4:57	4:57	162	29:27	6,00 km
7	1,00 km	5:00	5:00	164	34:27	7,00 km
8	1,00 km	4:46	4:47	165	39:13	8,00 km
9	1,00 km	5:05	5:05	165	44:18	9,00 km
10	1,00 km	5:25	5:25	164	49:43	10,00 km
11	1,00 km	5:07	5:07	165	54:50	11,00 km
12	1,00 km	5:09	5:09	160	59:59	12,00 km
13	1,00 km	5:15	5:15	160	1:05:13	13,00 km
14	1,00 km	5:05	5:05	164	1:10:18	14,00 km
15	1,00 km	5:01	5:01	168	1:15:19	15,00 km
16	1,00 km	4:49	4:49	170	1:20:09	16,00 km
17	1,00 km	4:51	4:50	164	1:24:59	17,00 km
18	1,00 km	4:47	4:48	139	1:29:46	18,00 km
19	1,00 km	5:20	5:19	160	1:35:06	19,00 km
20	1,00 km	5:17	5:17	163	1:40:23	20,00 km
21	1,00 km	5:20	5:21	165	1:45:43	21,00 km
22	0,98 km	5:00	5:06	168	1:50:42	21,97 km