TT rundan Extended

Måndag 6 maj 2019 16:08

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Skön runda, kunde trycka på bra.
Oförskämt pigga ben.

16,15 km
Distans

1:23:53
Tid

5:12 min/km
Snitt

170
Snittpuls

187
Maxpuls

154
Stegfrekvens

108 m
Total stigning (clk)

Kompisar på passet

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:21	5:21	135	5:21	1,00 km
2	1,00 km	5:21	5:21	160	10:42	2,00 km
3	1,00 km	5:36	5:36	160	16:18	3,00 km
4	1,00 km	5:25	5:25	164	21:43	4,00 km
5	1,00 km	5:21	5:21	166	27:05	5,00 km
6	1,00 km	5:25	5:25	169	32:29	6,00 km
7	1,00 km	5:29	5:29	176	37:58	7,00 km
8	1,00 km	4:57	4:57	179	42:56	8,00 km
9	1,00 km	5:15	5:15	182	48:10	9,00 km
10	1,00 km	5:08	5:08	178	53:19	10,00 km
11	1,00 km	5:04	5:04	180	58:23	11,00 km
12	1,00 km	5:07	5:07	177	1:03:30	12,00 km
13	1,00 km	5:01	5:01	180	1:08:31	13,00 km
14	1,00 km	5:01	5:01	176	1:13:32	14,00 km
15	1,00 km	4:52	4:52	171	1:18:24	15,00 km
16	1,00 km	4:50	4:50	170	1:23:14	16,00 km
17	0,15 km	0:39	4:16	167	1:23:54	16,15 km