Strängnäs runt

Söndag 26 maj 2019 10:00

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Öste ner regn, då jag och Peo/Sofia startade, men det dog av när vi kom ner på stan.

Lugn runda, med lugnt prat tempo.

12,57 km
Distans

1:08:09
Tid

5:25 min/km
Snitt

162
Snittpuls

181
Maxpuls

152
Stegfrekvens

86 m
Total stigning (clk)

Nike Air Zoom Vomero 14

Total distans:

65:01:29

753 km

Kompisar på passet

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:34	5:34	129	5:34	1,00 km
2	1,00 km	5:21	5:21	147	10:55	2,00 km
3	1,00 km	5:13	5:13	163	16:08	3,00 km
4	1,00 km	5:16	5:16	166	21:24	4,00 km
5	1,00 km	5:12	5:12	164	26:36	5,00 km
6	1,00 km	5:22	5:22	158	31:58	6,00 km
7	1,00 km	5:23	5:23	163	37:21	7,00 km
8	1,00 km	5:25	5:25	169	42:47	8,00 km
9	1,00 km	5:26	5:26	170	48:13	9,00 km
10	1,00 km	5:32	5:32	167	53:45	10,00 km
11	1,00 km	5:29	5:29	167	59:14	11,00 km
12	1,00 km	5:44	5:44	171	1:04:58	12,00 km
13	0,57 km	3:11	5:36	174	1:08:09	12,57 km