Daniel Frantzich
1979 • Varberg

Isaberg

Tisdag 30 juli 2019 16:39

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Ont o knät efter Stadsloppet men kändes bättre idag
7,48   km
Distans
57:19
Tid
7:40   min/km
Snitt
152
Stegfrekvens
228   m
Total stigning (map)
227   m
Total stigning (clk)
Inov-8 Trailroc 245
Total distans: 
196:13:40
2009 km
Kompisar på passet

Gilla passet

Gillas av Jenny Mårtensson, Anton Wilson och Tage Ericsson

Kommentarer

Tage Ericsson - 14 augusti 2019
Fortsatta knäproblem?
Daniel Frantzich - 14 augusti 2019
Nu känns det inte när jag går längre så hoppas att det är borta, förkyld sen i fredags så därför jag inte sprungit något men det kanske var bra med lite vila men nu tycker jag att det räcker
Visa karta och diagram större

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km7:047:0407:041,00 km
21,00 km7:057:05014:092,00 km
31,00 km5:485:48019:573,00 km
41,00 km7:027:02026:594,00 km
51,00 km6:006:00032:595,00 km
61,00 km11:0611:06044:056,00 km
71,00 km10:4410:44054:497,00 km
80,48 km2:315:13057:207,48 km