Brorundan mm

Söndag 22 september 2019 15:11

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

11,03 km
Distans

56:45
Tid

5:09 min/km
Snitt

164
Stegfrekvens

169 m
Total stigning (clk)

Nike Zoom Fly Flyknit

Total distans:

12:06:28

137 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:43	4:43	147	4:43	1,00 km
2	1,00 km	4:45	4:45	156	9:29	2,00 km
3	1,00 km	4:51	4:51	156	14:20	3,00 km
4	1,00 km	5:08	5:08	157	19:28	4,00 km
5	1,00 km	5:31	5:31	161	24:59	5,00 km
6	1,00 km	5:13	5:13	152	30:12	6,00 km
7	1,00 km	5:09	5:09	154	35:21	7,00 km
8	1,00 km	5:20	5:20	155	40:41	8,00 km
9	1,00 km	5:26	5:26	155	46:06	9,00 km
10	1,00 km	5:26	5:26	153	51:32	10,00 km
11	1,00 km	5:03	5:03	162	56:35	11,00 km
12	0,03 km	0:10	5:21	170	56:45	11,03 km