Anders Pihl
1970 • Lerum

FIH 12x170 m Oskar Käck

Lördag 19 oktober 2019 17:56

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Uppjogg
Löpskolning
12-13x170m 30s gåvila, mål->170m-starten
Nerjogg

Oskar coachade och sprang bakom mig på 11e, bra jobbat
Som en del av löputbildningen
3,55   km
Distans
17:36
Tid
4:57   min/km
Snitt
135
Snittpuls
168
Maxpuls
164
Stegfrekvens
Asics DS-Trainer 23 gul
Total distans: 
74:59:58
833 km
Kompisar på passet

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:205:201395:201,00 km
21,00 km4:234:231269:432,00 km
30,75 km2:543:5214212:362,75 km