1961 • Göteborg

Hammarby–Hellas–Kärrtorp

Lördag 14 december 2019 14:42

Löpning - Långpass
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Tre grader och regn, inte jättelockande att sticka ut. Men långpassen måste göras, och vädret ser inte ut att bli bättre imorgon. På med typ alla träningskläder jag hade packat med, dessutom pannlampa eftersom skymningen började falla. Tänkte få lite terräng på rundan så styrde stegen mot Hellasgården. Ett tekniskt stopp på en bensinmack blev nödvändigt för att löpningen skulle bli mer bekväm. I terrängen vid Hellasgården tog jag nästan hela den galet kuperade femkilometersrundan som bonus. Riktigt blött där, ibland funderade jag nästan på om jag råkat springa ner i en bäck istället för att hålla mig på spåret. Väl tillbaka på asfalten blev det ett kort stop på ICA för att köpa frimärken åt brorsan. Sen vidare hem mot varm dusch och fika med Favoritsvägerskans nybakade bröd.
25,06   km
Distans
2:13:43
Tid
5:20   min/km
Snitt
139
Snittpuls
159
Maxpuls
178
Stegfrekvens
274   m
Total stigning (map)
801   m
Total stigning (clk)
Salming Miles Lite
Total distans: 
92:15:21
1008 km