Tempopass

Tisdag 22 september 2020 10:24

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Siktade på tempo mellan 5:40-5:50 på hela sträckan och det gick ju bra!
Lite ansträngande på väg hem i motvinden, men kunde ändå öka lite sista biten!

10,01 km
Distans

57:46
Tid

5:46 min/km
Snitt

154
Snittpuls

177
Maxpuls

182
Stegfrekvens

149 m
Total stigning (clk)

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:41	5:41	146	5:41	1,00 km
2	1,00 km	5:42	5:42	151	11:22	2,00 km
3	1,00 km	5:43	5:43	149	17:05	3,00 km
4	1,00 km	5:56	5:56	151	23:01	4,00 km
5	1,00 km	5:47	5:47	155	28:48	5,00 km
6	1,00 km	5:45	5:45	154	34:32	6,00 km
7	1,00 km	5:49	5:49	157	40:22	7,00 km
8	1,00 km	5:52	5:52	159	46:13	8,00 km
9	1,00 km	5:51	5:51	159	52:04	9,00 km
10	1,00 km	5:41	5:41	160	57:46	10,00 km
11	0,01 km	0:01	2:51	167	57:47	10,01 km