<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Peter Korall

1972 • Motala

Distanspass

Söndag 12 september 2021 14:37

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

14,6 km
Distans

1:08:55
Tid

4:43 min/km
Snitt

160
Snittpuls

173
Maxpuls

170
Stegfrekvens

381 m
Total stigning (clk)

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
20 oktober 2023	14,57 km	1:15:55	5:13 m/km
9 oktober 2023	14,61 km	1:18:39	5:23 m/km
16 augusti 2023	14,63 km	1:18:21	5:21 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:41	4:41	130	4:41	1,00 km
2	1,00 km	4:31	4:31	156	9:12	2,00 km
3	1,00 km	4:22	4:22	154	13:34	3,00 km
4	1,00 km	4:43	4:43	154	18:17	4,00 km
5	1,00 km	4:56	4:56	163	23:12	5,00 km
6	1,00 km	4:48	4:48	163	28:01	6,00 km
7	1,00 km	4:42	4:42	163	32:42	7,00 km
8	1,00 km	4:56	4:56	165	37:39	8,00 km
9	1,00 km	4:42	4:42	164	42:21	9,00 km
10	1,00 km	4:33	4:33	163	46:53	10,00 km
11	1,00 km	5:13	5:13	164	52:06	11,00 km
12	1,00 km	5:04	5:04	163	57:10	12,00 km
13	1,00 km	4:34	4:34	164	1:01:43	13,00 km
14	1,00 km	4:28	4:28	166	1:06:12	14,00 km
15	0,60 km	2:44	4:33	169	1:08:56	14,60 km