Tony Elias
1954 • Lerum

Tisdagkväll LFI - Stonehill, lugn jogg för mig

Tisdag 21 september 2021 18:03

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Dagens pass förlagd till Stonehill med ca 22 st deltagare. Löpskolning samt några intervaller, jag tog det lugn.
6,59   km
Distans
40:37
Tid
6:10   min/km
Snitt
170
Stegfrekvens
58   m
Total stigning (clk)
Saucony Kinvara 12
Total distans: 
66:05:56
633 km
Garmin Fenix 6 Pro
Total distans: 
595:14:32
7293 km
Strumpor Injinji Run Mini-C...
Total distans: 
54:22:30
584 km
Kompisar på passet

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
23 april 2024 8,13 km 49:18 6:04 m/km
12 mars 2024 10,46 km 1:02:18 5:57 m/km
5 mars 2024 13,32 km 1:17:37 5:50 m/km
Visa karta och diagram större

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:565:5605:561,00 km
21,00 km6:026:02011:582,00 km
31,00 km5:525:52017:503,00 km
41,00 km5:465:46023:364,00 km
51,00 km7:067:06030:415,00 km
61,00 km6:126:12036:546,00 km
70,59 km3:446:20040:376,59 km