Fyren-Hamnen-Karleksstigen-Flommen

Fredag 29 oktober 2021 10:48

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Inlägg H o V utsida

10,15 km
Distans

48:08
Tid

4:45 min/km
Snitt

138
Snittpuls

160
Maxpuls

182
Stegfrekvens

132 m
Total stigning (clk)

HOKA Rincon 2 Svarta

Total distans:

140:02:39

1678 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
11 maj 2024	10,15 km	51:45	5:06 m/km
8 maj 2024	10,10 km	50:26	5:00 m/km
27 april 2024	10,15 km	50:17	4:57 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:55	4:55	144	4:55	1,00 km
2	1,00 km	4:37	4:37	111	9:32	2,00 km
3	1,00 km	4:47	4:47	122	14:19	3,00 km
4	1,00 km	4:52	4:52	138	19:11	4,00 km
5	1,00 km	4:47	4:47	138	23:58	5,00 km
6	1,00 km	4:44	4:44	140	28:42	6,00 km
7	1,00 km	4:45	4:45	143	33:27	7,00 km
8	1,00 km	4:53	4:53	143	38:20	8,00 km
9	1,00 km	4:49	4:49	151	43:09	9,00 km
10	1,00 km	4:49	4:49	145	47:59	10,00 km
11	0,02 km	0:10	7:07	152	48:09	10,02 km