Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Tony Elias
1954 • Lerum
Stonehill LFI -Intervaller utanför Stonehill 2000m
Torsdag 28 april 2022 18:21
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Vi körde 2000m i Stenkullen. Jag blev mer än nöjd med 3 snabba intervaller à 2000m med ca 1 minuts vila emellan. Stoppade klockan vid vilan. Kändes kämpigt och idag hade ingen tempo mätning under passets gång 👍 så det blev snabbare än tänkt. Allt väl. Tack för ikväll. .
12,58
km
Distans
1:00:25
Tid
4:48
min/km
Snitt
186
Stegfrekvens
67
meter
Total stigning (klocka)
Bola Sprint short turkos
Total distans:
138:24:36
1496 km
Garmin Fenix 6 Pro
Total distans:
674:53:02
8127 km
Hoka Rocket X
Total distans:
25:08:56
278 km
Kompisar på passet
Träningspass från
Senaste passen på rundan
Datum
Distans
Tid
Tempo
12 september 2024
12,02 km
59:08
4:55 m/km
5 september 2024
12,69 km
1:07:33
5:19 m/km
29 augusti 2024
6,50 km
37:07
5:43 m/km
Visa detaljerad info om rundan
Gilla passet
Gillas av
Tobias Lindberg
,
Torbjörn Westman
,
Tomas Strömvall
,
Peter Helmroth
,
Patrik Matsson
,
Marcus Rosnell
och
Peter Karlsson
Kommentarer
Peter Helmroth
- 28 april 2022
Tisdagkväll? 🤔
Tony Elias
- 28 april 2022
Oj 🤣. Redan torsdag!! Tack Peter, nu har jag ändrat.
Så kan det blir när man är en lycklig pensionär ☺️, ungefär!
Mats Edelryd - 29 april 2022
Mycket fina tvåtusingar. Du ligger bra till i formhänseende!
Tony Elias
- 29 april 2022
@Mats, tack. 3e intervall var nog -ungefär- min max kapacitet angående andningen. Det kändes så. Nöjd med formen iallafall.
Leif Andersson
- 29 april 2022
Bra där Tony! Tur du talade om att det var vila emellan för annars hade det varit extremt grymt.
Tony Elias
- 29 april 2022
Så rätt så rätt, Leif 👌.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,10 km
5:57
5:24
0
5:57
1,10 km
2
2,04 km
10:56
5:22
0
16:53
3,14 km
3
2,09 km
9:19
4:28
0
26:12
5,22 km
4
2,02 km
9:17
4:36
0
35:29
7,24 km
5
2,09 km
9:10
4:23
0
44:39
9,33 km
6
2,07 km
10:06
4:52
0
54:45
11,41 km
7
1,18 km
5:41
4:50
0
1:00:26
12,58 km