Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Niclas Sjogren
1966 • Falsterbo
Fyren-Hamnen-Karleksstigen-Flommen
Onsdag 20 juli 2022 17:51
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
IHU
10,15
km
Distans
51:30
Tid
5:04
min/km
Snitt
134
Snittpuls
156
Maxpuls
174
Stegfrekvens
172
m
Total stigning (clk)
Adidas Ultraboost
Total distans:
99:42:34
1169 km
Träningspass från
Senaste passen på rundan
Datum
Distans
Tid
Tempo
11 maj 2024
10,15 km
51:45
5:06 m/km
8 maj 2024
10,10 km
50:26
5:00 m/km
27 april 2024
10,15 km
50:17
4:57 m/km
Visa detaljerad info om rundan
Gilla passet
Gillas av
Johan Säfström
och
Janne
Kommentarer
Mats Karlsson - 22 juli 2022
IHU-Intensiv Högsommarvärme Uthärdas?
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:16
5:16
134
5:16
1,00 km
2
1,00 km
5:03
5:03
124
10:19
2,00 km
3
1,00 km
5:01
5:01
129
15:20
3,00 km
4
1,00 km
5:13
5:13
132
20:33
4,00 km
5
1,00 km
5:07
5:07
132
25:40
5,00 km
6
1,00 km
5:06
5:06
134
30:46
6,00 km
7
1,00 km
5:03
5:03
139
35:49
7,00 km
8
1,00 km
5:11
5:11
138
41:00
8,00 km
9
1,00 km
5:12
5:12
139
46:12
9,00 km
10
1,00 km
5:08
5:08
139
51:19
10,00 km
11
0,04 km
0:11
4:31
135
51:30
10,04 km