Fyren-Hamnen-Karleksstigen-Flommen

Lördag 31 december 2022 09:49

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,15 km
Distans

51:27
Tid

5:04 min/km
Snitt

140
Snittpuls

150
Maxpuls

178
Stegfrekvens

20 m
Total stigning (clk)

Adidas Ultraboost

Total distans:

99:42:34

1169 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
11 maj 2024	10,15 km	51:45	5:06 m/km
8 maj 2024	10,10 km	50:26	5:00 m/km
27 april 2024	10,15 km	50:17	4:57 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:10	5:10	127	5:10	1,00 km
2	1,00 km	4:55	4:55	138	10:05	2,00 km
3	1,00 km	4:56	4:56	140	15:01	3,00 km
4	1,00 km	5:11	5:11	140	20:12	4,00 km
5	1,00 km	5:06	5:06	140	25:19	5,00 km
6	1,00 km	5:08	5:08	142	30:26	6,00 km
7	1,00 km	4:53	4:53	142	35:19	7,00 km
8	1,00 km	5:11	5:11	146	40:30	8,00 km
9	1,00 km	5:11	5:11	144	45:41	9,00 km
10	1,00 km	5:04	5:04	142	50:44	10,00 km
11	0,15 km	0:44	5:01	142	51:28	10,15 km