Fyren-Hamnen-Karleksstigen-Flommen

Tisdag 21 mars 2023 17:08

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

IHU. Lugn jogg i duggregn.

10,04 km
Distans

53:01
Tid

5:17 min/km
Snitt

123
Snittpuls

134
Maxpuls

176
Stegfrekvens

21 m
Total stigning (clk)

Adidas Ultraboost

Total distans:

99:42:34

1169 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
11 maj 2024	10,15 km	51:45	5:06 m/km
8 maj 2024	10,10 km	50:26	5:00 m/km
27 april 2024	10,15 km	50:17	4:57 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:30	5:30	112	5:30	1,00 km
2	1,00 km	5:12	5:12	120	10:42	2,00 km
3	1,00 km	5:21	5:21	121	16:03	3,00 km
4	1,00 km	5:21	5:21	123	21:24	4,00 km
5	1,00 km	5:12	5:12	124	26:36	5,00 km
6	1,00 km	5:16	5:16	124	31:53	6,00 km
7	1,00 km	5:17	5:17	127	37:10	7,00 km
8	1,00 km	5:12	5:12	128	42:22	8,00 km
9	1,00 km	5:13	5:13	126	47:35	9,00 km
10	1,00 km	5:12	5:12	129	52:47	10,00 km
11	0,04 km	0:14	5:27	126	53:01	10,04 km