<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Niclas Sjogren

1966 • Falsterbo

Fyren-Hamnen-Karleksstigen-Flommen

Lördag 20 maj 2023 09:26

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

IHU. Lugn jogg

10,15 km
Distans

50:08
Tid

4:56 min/km
Snitt

136
Snittpuls

147
Maxpuls

178
Stegfrekvens

37 m
Total stigning (clk)

Hoka Rincon 3

Total distans:

164:34:15

1932 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
11 maj 2024	10,15 km	51:45	5:06 m/km
8 maj 2024	10,10 km	50:26	5:00 m/km
27 april 2024	10,15 km	50:17	4:57 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Gillas av Johan Säfström

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:08	5:08	126	5:08	1,00 km
2	1,00 km	4:51	4:51	133	9:58	2,00 km
3	1,00 km	5:01	5:01	135	14:59	3,00 km
4	1,00 km	5:00	5:00	138	19:59	4,00 km
5	1,00 km	5:00	5:00	135	24:59	5,00 km
6	1,00 km	4:57	4:57	134	29:56	6,00 km
7	1,00 km	4:53	4:53	140	34:50	7,00 km
8	1,00 km	4:55	4:55	140	39:45	8,00 km
9	1,00 km	5:07	5:07	138	44:52	9,00 km
10	1,00 km	4:56	4:56	139	49:48	10,00 km
11	0,07 km	0:21	5:00	137	50:08	10,07 km