Borlänge

Måndag 11 mars 2024 17:00

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,17 km
Distans

54:06
Tid

5:19 min/km
Snitt

139
Snittpuls

164
Maxpuls

162
Stegfrekvens

78 m
Total stigning (clk)

Saucony triumph 20

Total distans:

395:08:26

4466 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:22	5:22	143	5:22	1,00 km
2	1,00 km	5:09	5:09	146	10:32	2,00 km
3	1,00 km	5:21	5:21	125	15:53	3,00 km
4	1,00 km	5:12	5:12	124	21:05	4,00 km
5	1,00 km	5:27	5:27	135	26:32	5,00 km
6	1,00 km	5:14	5:14	138	31:45	6,00 km
7	1,00 km	5:23	5:23	134	37:09	7,00 km
8	1,00 km	5:23	5:23	140	42:32	8,00 km
9	1,00 km	5:19	5:19	148	47:51	9,00 km
10	0,77 km	4:09	5:23	150	52:00	9,77 km
11	0,40 km	2:07	5:18	154	54:07	10,17 km