Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Kent Melin IF Linnéa
1972 • Bandhagen
Distans
Söndag 24 mars 2024 14:54
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Småkylig distans med rätt bra känsla och låg puls. Skulle behöva mer löpmängd i och med 100km i Växjö om 5v men lusten finns inte riktigt där. Men man kan nog lyckas rätt bra med ett hårt pannben ändå👊🏻👊🏻
16,01
km
Distans
1:13:54
Tid
4:37
min/km
Snitt
122
Snittpuls
135
Maxpuls
200
Stegfrekvens
88
m
Total stigning (clk)
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Lukas Segersten
,
Johan Säfström
,
Ingvar Olofsson
,
Andreas Hardeström
,
Staffan Sundvall
,
Daniel Zetterqvist
,
Niclas Sjogren
,
Stefan Jensen
och
Mikael Lipschütz
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:04
5:04
111
5:04
1,00 km
2
1,00 km
4:50
4:50
120
9:54
2,00 km
3
1,00 km
4:42
4:42
118
14:36
3,00 km
4
1,00 km
4:43
4:43
119
19:20
4,00 km
5
1,00 km
4:46
4:46
124
24:06
5,00 km
6
1,00 km
4:46
4:46
120
28:52
6,00 km
7
1,00 km
4:40
4:40
119
33:32
7,00 km
8
1,00 km
4:41
4:41
125
38:13
8,00 km
9
1,00 km
4:35
4:35
121
42:48
9,00 km
10
1,00 km
4:40
4:40
122
47:28
10,00 km
11
1,00 km
4:18
4:18
125
51:46
11,00 km
12
1,00 km
4:25
4:25
126
56:11
12,00 km
13
1,00 km
4:31
4:31
127
1:00:42
13,00 km
14
1,00 km
4:23
4:23
128
1:05:05
14,00 km
15
1,00 km
4:23
4:23
129
1:09:28
15,00 km
16
1,00 km
4:25
4:25
130
1:13:52
16,00 km
17
0,01 km
0:02
3:51
129
1:13:54
16,01 km