Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Kent Melin IF Linnéa
1972 • Bandhagen
Distans
Onsdag 27 mars 2024 16:36
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Tänkte mig lite kvalitet men det blev distans istället. Rätt beslut efter en hård arbetsdag.
14,01
km
Distans
1:06:17
Tid
4:44
min/km
Snitt
120
Snittpuls
132
Maxpuls
196
Stegfrekvens
69
m
Total stigning (clk)
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Johan Säfström
,
Ingvar Olofsson
och
Daniel Zetterqvist
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:53
4:53
122
4:53
1,00 km
2
1,00 km
4:53
4:53
120
9:46
2,00 km
3
1,00 km
4:45
4:45
119
14:32
3,00 km
4
1,00 km
4:45
4:45
119
19:17
4,00 km
5
1,00 km
4:45
4:45
121
24:02
5,00 km
6
1,00 km
4:40
4:40
123
28:41
6,00 km
7
1,00 km
4:42
4:42
120
33:24
7,00 km
8
1,00 km
4:46
4:46
123
38:10
8,00 km
9
1,00 km
4:48
4:48
116
42:58
9,00 km
10
1,00 km
4:38
4:38
119
47:36
10,00 km
11
1,00 km
4:37
4:37
121
52:13
11,00 km
12
1,00 km
4:38
4:38
121
56:52
12,00 km
13
1,00 km
4:40
4:40
117
1:01:32
13,00 km
14
1,00 km
4:43
4:43
121
1:06:15
14,00 km
15
0,01 km
0:03
4:16
124
1:06:18
14,01 km