Fyren-Hamnen-Karleksstigen-Flommen

Måndag 15 april 2024 12:42

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Ej IHU. Lugn jogg

10,15 km
Distans

51:00
Tid

5:01 min/km
Snitt

141
Snittpuls

170
Maxpuls

178
Stegfrekvens

13 m
Total stigning (clk)

HOKA Mach 5

Total distans:

46:55:58

575 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
27 april 2024	10,15 km	50:17	4:57 m/km
10 april 2024	10,15 km	51:51	5:07 m/km
8 april 2024	10,15 km	50:41	5:00 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:56	4:56	141	4:56	1,00 km
2	1,00 km	4:56	4:56	152	9:52	2,00 km
3	1,00 km	5:08	5:08	157	15:00	3,00 km
4	1,00 km	5:05	5:05	156	20:05	4,00 km
5	1,00 km	5:03	5:03	129	25:08	5,00 km
6	1,00 km	5:07	5:07	127	30:15	6,00 km
7	1,00 km	4:57	4:57	135	35:11	7,00 km
8	1,00 km	5:02	5:02	140	40:13	8,00 km
9	1,00 km	5:05	5:05	138	45:18	9,00 km
10	1,00 km	5:14	5:14	136	50:32	10,00 km
11	0,09 km	0:28	5:16	133	51:01	10,09 km