Broarna i Göteborg

Onsdag 16 mars 2011 11:54

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Ett underbart pass i underbart vårväder, eller i alla fall nåt som liknade vårväder, tillsammans med Eva. Bra fart trots lite motvind här och där och av nån anledning känns motvinden alltid mer än medvinden.

13,19 km
Distans

1:08:04
Tid

5:10 min/km
Snitt

169
Snittpuls

181
Maxpuls

New Balance 768

Total distans:

92:00:57

1004 km

Kompisar på passet

Gilla passet

Kommentarer

Eva Fridman - 16 mars 2011

:-)
Tack för skönt sällskap - nu ska jag bara "plåstra om" mig själv lite :-P

Eva Fridman - 16 mars 2011

Ganska jämnt tempo, eller hur?
5:26 kilometern är ju uppförsbacken till Älvsborgsbron och över men annars fint och så två långsamma kilometrar efter min vurpa ;-)
Bra jobbat!

Johan Tigér - 16 mars 2011

Ja, det hade jag inte ens kollat på, men det är ju helt sant. Ytterligare en anledning till att du inte ska vurpa nästa gång, så kanske vi håller ännu jämnare tempo?! :)

Eva Fridman - 16 mars 2011

Ja, vurpor är inte bra för statistiken - blir dåliga siffror, hehe

Alf Englund - 17 mars 2011

De nya puls o tempodiagramen har egenheten att de kan visa minusvärden när det gäller min/km. Det betyder väl att det går rejält fort då? http://www.jogg.se/Traning/GPSPass.aspx?activityId=108166

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:07	5:07	153	5:07	1,00 km
2	1,00 km	5:03	5:03	165	10:10	2,00 km
3	1,00 km	5:04	5:04	166	15:14	3,00 km
4	1,00 km	5:08	5:08	168	20:22	4,00 km
5	1,00 km	5:26	5:26	175	25:48	5,00 km
6	1,00 km	5:13	5:13	173	31:01	6,00 km
7	1,00 km	5:02	5:02	170	36:03	7,00 km
8	1,00 km	5:04	5:04	171	41:07	8,00 km
9	1,00 km	5:04	5:04	172	46:11	9,00 km
10	1,00 km	5:14	5:14	171	51:25	10,00 km
11	1,00 km	5:19	5:19	171	56:44	11,00 km
12	1,00 km	5:08	5:08	173	1:01:52	12,00 km
13	1,00 km	5:09	5:09	175	1:07:01	13,00 km
14	0,19 km	1:03	5:22	166	1:08:04	13,19 km