Tyllahagen runt

Lördag 28 april 2012 18:57

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Testade foten efter förra veckans vrickning, gick fint!
Nu kör vi!

5,01 km
Distans

21:42
Tid

4:20 min/km
Snitt

Nike Pegasus+ 28

Total distans:

100:17:06

1201 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
11 maj 2018	5,01 km	24:22	4:52 m/km
8 maj 2018	5,01 km	26:25	5:16 m/km
30 april 2018	5,02 km	23:00	4:35 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Gillas av Kenneth Bengtsson och Leif Höglund

Kommentarer

Leif Höglund - 28 april 2012

Bra tempo på en testrunda. :)

Fredrik Rusack - 28 april 2012

Kändes bra från första 100metrarna så jag tänkte att de va lika bra att testa ligga på lite och se om det gick att provocera fram nåt.. :) Vrider jag foten i sidled sittandes i soffan, känner jag att de stramar lite, tror även att landa på foten långt framför kroppen skulle kunna frambringa viss ömhet.. men nu är det bara att blicka framåt och tänka 2v bort :)

Kenneth Bengtsson - 28 april 2012

Sånt hät är kul att läsa :) med tanke på tempot verkar foten riktigt bra.. jag håller alla tummar på att det håller i sig.

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:25	4:25	4:25	1,00 km
2	1,00 km	4:23	4:23	8:48	2,00 km
3	1,00 km	4:20	4:20	13:08	3,00 km
4	1,00 km	4:21	4:21	17:29	4,00 km
5	1,00 km	4:10	4:10	21:39	5,00 km
6	0,01 km	0:03	6:51	21:42	5,01 km