1961 • Göteborg

Göteborgsvarvet

Löpning - Tävling
Pers igen!

Tog mig till Slottsskogen med vår IK Jogg-banderoll för att möta upp klubbkompisarna. Eftersom jag kom med en senare buss än planerat var det redan många på plats, ytterligare någon dök upp senare. Ett fint gruppfoto ligger uppe på Facebook.

Kort uppvärmning med Peter och Dan, sen till startfållan. Peter och jag startade i samma grupp men hade bara sällskap fram till startmattan, men han hade tydligen tagit rygg på mig över Älvsborgsbron. Jag tyckte det flöt på mycket bättre i år än tidigare, nu när jag startade ett par grupper längre fram. Här i trean var det relativt jämnt tempo bland de flesta löparna, så det var bara att flyta med.

Det kändes som jag disponerade loppet riktigt bra, ganska jämna km-tider och aldrig någon "dipp". Sprang rätt så avslappnat hela vägen. Trött men inte helt utpumpad i mål.
Vädret var snudd på optimalt, en anings mycket vind bara, men behaglig temperatur på cirka 12 grader och växlande molnighet.

Efter målgång blev det lite snack med Robban, Peter, Dan och Henri innan det var dags för medalj, dusch och transport till Avenyn för ett par öl och mera löpar-prat. En riktigt trevlig dag! :-)

12 maj 2012 - 13:39

21,1   km
Distans
1:34:09
Tid
4:28   min/km
Snitt
162
Snittpuls
172
Maxpuls
195   m
Total stigning (map)
Saucony Grid Fast...
Total distans: 702 km

Resultat på sajten

  Namn Tid Snitt
144. Mattias Johansson 1:34:07 4:28 m/km
145. Erik "Tricky" Fries 1:34:09 4:28 m/km
146. Håkan Persson 1:34:11 4:28 m/km
Löparkalkylatorn >>

Kommentarer

Mellanben - 13 maj 2012
Bra jobbat i jämt tempo. Kul med Joggmötet innan synd man missa eftersnacket.
Mats Persson - 13 maj 2012
Snyggt disponerat. Känns som du är den smartaste löparen av oss! Grattis!
Peter Karlsson - 13 maj 2012
Smartast löpt, jag håller med! Riktigt bra genomfört och tack för igår. Det blev ju en juste kväll på Avenyn med!
Robert Karlsson - 13 maj 2012
Javisst är det så att Tricky är den smartaste löparen av oss alla , hur många gånger har du fått skirva "Pers igen" ? Grattis min löparvän till perset ,segern , tiden !
kortben - 13 maj 2012
Grattis! Du kanske ska lägga in "pers igen" som frasminne i din dator ;-) Fortsätt persa, det är jättekul att se det i din träningsdagbok gång efter gång!
Dan gustafsson - 13 maj 2012
Grattis. Till perset
Erik "Tricky" Fries - 13 maj 2012
Tack alla! :-) Jag hoppas jag kan skriva "Pers igen!" några gånger till...
Mellanben - 20 maj 2012
JätteGrattis till persandet !! Missa det..Fast det verkar nästan självklart numera när du tävlar... Hänger löparsmartheten ihop med smeknamnet ?