Tyllahagen runt

Söndag 10 mars 2013 16:30

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Pigga ben trots veckodistansen och gårdagen.

5,17 km
Distans

24:52
Tid

4:49 min/km
Snitt

Nike Pegasus+ 28

Total distans:

100:17:06

1201 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
11 maj 2018	5,01 km	24:22	4:52 m/km
8 maj 2018	5,01 km	26:25	5:16 m/km
30 april 2018	5,02 km	23:00	4:35 m/km

Nicklas Eriksson - 10 mars 2013

ETTHUNDRA....

Fredrik Rusack - 10 mars 2013

För nära för att inte göra det.. kör du 110km nu kommande v11 då så tar jag 120 v12? :) (eller inte)

Fredrik Proos - 10 mars 2013

Galet mycket :) imponerad!

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:55	4:55	4:55	1,00 km
2	1,00 km	4:48	4:48	9:43	2,00 km
3	1,00 km	4:44	4:44	14:27	3,00 km
4	1,00 km	4:44	4:44	19:11	4,00 km
5	1,00 km	4:44	4:44	23:55	5,00 km
6	0,17 km	0:57	5:28	24:52	5,17 km