1975 • Alingsås

pot.led. strandstigen(stigsträckning) pot.led

Löpning - Terräng
Det schemalagda 28,8km enligt RFP. Taget!
Körde första biten och första pot.ledbiten med Disa, sedan ensam.
1 fall oskadd, 2 flaskor Tailwind och 30km. Maten står på bordet så vi säger så.
TailwindNutrition = verkligen hittat hem.

10 maj 2014 - 14:27

30,01   km
Distans
2:57:38
Tid
5:55   min/km
Snitt
New Balance 110
Total distans: 1099 km

Kommentarer

Gött, gött, GÖTT!!! Ser fram emot att testa tailwind senare också! :)
daniel miglavs - 10 maj 2014
Du är en hjälte Anders. dig deep!!
Anders Malmström - 11 maj 2014
Testa idag Dísa ;)

Dito Daniel, du imponerar verkligen!!

Och Hedlund - det blev tidsbrist igår, hade tänkt mig bort mot dig, men klockan stack iväg, och jag också ;)
Haha..nja, for nog testas och utvärderas när jag springer lite riktiga distanser igen! ;)
Löparkalkylatorn >>

Kartor

Då Google numera tar betalt för sina karttjänster har vi valt att tillfälligt ta bort höjdkurvorna och göra visning av kartan till ett aktivt val. Detta för att våra kostnader inte ska stiga okontrollerat.

Stjärnmedlemmar kan se kartor och höjdkurvor precis som tidigare.

Visa karta

Etapper

DistansTidTempoTot. tidTot. dist.
11,00 km5:325:3200:05:321,00 km
21,00 km5:295:2900:11:012,00 km
31,00 km6:316:3100:17:313,00 km
41,00 km7:097:0900:24:404,00 km
50,18 km0:575:2000:25:384,18 km
60,00 km0:010:0000:25:394,18 km
71,00 km7:237:2300:33:025,18 km
81,00 km5:445:4400:38:466,18 km
91,00 km5:195:1900:44:057,18 km
101,00 km5:005:0000:49:058,18 km
111,00 km6:056:0500:55:109,18 km
121,00 km5:145:1401:00:2410,18 km
131,00 km6:376:3701:07:0111,18 km
141,00 km5:495:4901:12:5012,18 km
151,00 km5:585:5801:18:4813,18 km
161,00 km5:525:5201:24:4014,18 km
171,00 km6:166:1601:30:5615,18 km
181,00 km5:185:1801:36:1416,18 km
191,00 km5:135:1301:41:2717,18 km
201,00 km5:335:3301:47:0018,18 km
211,00 km7:077:0701:54:0719,18 km
221,00 km5:595:5902:00:0620,18 km
231,00 km5:415:4102:05:4721,18 km
241,00 km5:435:4302:11:3122,18 km
251,00 km6:146:1402:17:4523,18 km
261,00 km6:246:2402:24:0824,18 km
271,00 km5:525:5202:30:0025,18 km
281,00 km6:206:2002:36:2026,18 km
291,00 km5:455:4502:42:0527,18 km
301,00 km5:195:1902:47:2428,18 km
311,00 km5:455:4502:53:0929,18 km
320,83 km4:295:2402:57:3830,01 km