Senaste från forumet
Senaste händelser
Jakob Hedberg
Löpning • 10,00 km • 37:35 • 3:46 min/km
Långlöparnas Kväll - Stockholm

!!!

Gunilla Grönkvist
Löpning • 7,90 km • 47:00 • 5:57 min/km
S & jag

Jakob Hedberg
Löpning • 4,00 km • 24:00 • 6:00 min/km
Löpning | Upp- / Nerjogg

Erik Bowallius
Löpning • 10,00 km • 35:08 • 3:31 min/km
Långlöparnas Kväll - Stockholm

Nästan sub 35. Helt ok ändå.

Tommy Friberg
Löpning • 10,00 km • 55:00 • 5:30 min/km
Banvallen

Mikael Nordén
Löpning • 0,37 km • 7:23 • 19:47 min/km
Löpning | Distans

Kevin McCloy
Löpning • 10,00 km • 34:35 • 3:28 min/km
Långlöparnas Kväll - Stockholm

Första 5km i 17:31 Andra 5km i 17:04 Målet att hålla 84s per varv gick bra. Lite jobbigt efter 5km dock fick lite energi när jag blev varvad och därefter kändes det lättare och från 6km kunde jag ...

Herman Degselius
Löpning • 10,00 km • 35:20 • 3:32 min/km
Långlöparnas Kväll - Stockholm

PB!

Herman Degselius
Löpning • 4,00 km • 22:00 • 5:30 min/km
Upp- och nerjogg

Jan Boman
Löpning • 7,00 km • 1:27:23 • 12:29 min/km
Löpning | Orientering

Daniel Andersson
Löpning • 12,60 km • 4:00:00 • 19:03 min/km
Löpning | Övrigt

Jonny Isaksson
Löpning • 5,00 km • 24:33 • 4:55 min/km
Löpband tule

Nik
Löpning • 8,50 km • 43:46 • 5:09 min/km
Fx1

Anders Johansson
Löpning • 8,00 km • 43:00 • 5:22 min/km
Band

Zakaria Noori
Löpning • 5,01 km • 30:15 • 6:03 min/km
Löpning | Distans

Kurt Rudolphi
Löpning • 5,08 km • 31:23 • 6:11 min/km
Femma vberget

Zingo Andersen
Löpning • 3,00 km • 23:09 • 7:43 min/km
Löpband 2x5min + promenad

Mattias Jöhnemark
Löpning • 11,10 km • 59:50 • 5:23 min/km
Till Årby sedan femman o tillbaka

Härlig tur efter jobbet i skapligt lugnt tempo. Lite svalt o regn hela vägen men det gav massor av energi! :)

Patrik Dahlberg
Löpning • 0,44 km • 1:54 • 4:19 min/km
Backintervall x 4

Mikael Nykvist
Löpning • 7,15 km • 33:51 • 4:44 min/km
Löpning 2018-06-20

Senaste från forumet
igår
Daniel
igår
Mårbacka
igår
Johan Hedlund
igår
Bengan
igår
D ohls
igår
Martin
igår
Ulf
igår
Henrik Anängen
igår
Jesper Claesson
igår
Hans Westerback
tis
Jonas Henriksson
tis
Hobbylöparn
tis
Kenth Svensson
tis
Johannes Hoas
tis
akshay ortho
mån
Hans Strängby
mån
Hobbylöparn
mån
Hobbylöparn
mån
Lasse-hatten
sön
Fredrik Dahlberg
Senaste blogginläggen
Marcus Nilsson
Inte enligt skolboken…

Nu har det firats i några dagar och det i kombination med att jag känt av pollenhelvetet ordentligt har gjort att kroppen hellre prioriterat sömn och vila än träning ända sedan i fredags. Inte bra ...

Anna Nystedt
Semester

Då har jag checkat ut från jobbet för en 10 dagars kortsemester. Och den börjar med regn. Men jag är inte bitter… Det sista kollegorna säger innan jag lämnar kontoret är ”spring inte för långt” ...

Märta Johansson
Säsongsstart och vardagsmotion

Nu har vardagen tagit en ny vändning igen. Som den gör några gånger per år i mitt fall. I onsdags lämnade jag in mitt senaste dataregistreringsuppdrag, så nu har jag semester från det. Och i ...

Agneta Österman
Efterdyningar

Det har nu gått några veckor och effekten av att äntligen ha klarat av min maradröm börjar väl sakta klinga av. Men fortfarande finns efterdyningar. Fortfarande kommer avlägset bekanta fram och ...

Thobias Ligneman
Ofrivillig start på nya träningsåret

Idag är det 6 år sedan jag återuppstod som löpare efter 16 års uppehåll - något jag ”firade” med ett ofrivilligt träningspass... ...