Sveriges största löparcommunity

En mötesplats för löpare och motionärer

Forum, kartor, träningsdagbok, artiklar.
Registrera dig helt gratis och spring för livet.

Senaste händelser
Ulf Therén
Löpning • 8,26 km • 48:57 • 5:56 min/km

Magnus Henrik och jag. Gick tungt idag

Tony Pettersson
Tony Pettersson
Löpning • 1:00:00

Lena Engström
Lena Engström
Löpning • 8,50 km

Fredrik Eriksson
Fredrik Eriksson
Löpning • 8,00 km • 31:38 • 3:57 min/km

Jamen lite bättre känsla än de senaste passen. Sprang på bra, men kände mig fräsch på slutet. Bra pass!

Mikael lätti
Mikael lätti
Löpning • 2,24 km • 12:13 • 5:27 min/km

Importerat från Suunto

Tony Andersson
Löpning • 2,00 km • 11:00 • 5:30 min/km

Löpband 2 %.

Lennart Klingberg
Lennart Klingberg
Löpning • 10,84 km • 1:12:52 • 6:43 min/km

Tony Andersson
Löpning • 8,00 km • 45:50 • 5:44 min/km

Löpband 5 %. Hårt pass, tröskel.

Lars Daun
Löpning • 10,00 km • 1:10:00 • 7:00 min/km

Några bra motlut. 60 armhävningar och 10 burpees ingick på vägen runt.

Magnus Dahlin
Löpning • 3,00 km • 17:00 • 5:40 min/km

Kändes ok.

Ulf Kristensson
Ulf Kristensson
Löpning • 12,25 km

Runt stan.

Johannes Bråkenhielm
Johannes Bråkenhielm
Löpning • 7,00 km • 41:00 • 5:51 min/km

Fullmånelöpa i skogen.

Senaste från forumet
igår
Peter P
igår
Andreas
igår
Hasse A S
igår
Kristina Svedberg
igår
Jakob
igår
Mathias Johansson
igår
Anders Svensson
igår
Maria Broström
igår
Anders Örnhed
mån
Andreas Callh
mån
John Jensen
mån
Jenny Nilsson
mån
Tommy
mån
Niklas Mylfalk
mån
Hobbylöparn
Anna Nystedt

Vi har möte hos mäklaren för att lämna nycklar och se miljonerna trilla in på kontot. Klockan tio på en fredag. På perfekt löpavstånd för ett långpass… Så jag tar förmiddagen ledig och ...

Anna Nystedt

Som nyinflyttad i Malmö får man passa på att testa det lokala utbudet av crazy aktiviteter. Först ut: Tallriken runt – en tävling i 500 meters utfallsgång… Starten är bara ett par hundra ...

Anna Nystedt

Jag vaknar med träningsvärken Allan. Mina skinkor känns som två kanonkulor, och framsida lår som gjorda av betong. Fredrik, som inte heller undgått träningsvärk, har ett krav på dagens ...

Anna Nystedt

Inför vårt utfallslopp i lördags fick vi en grundlig genomgång om biverkningen som oundvikligen skulle komma två dagar efter – träningsvärken! Enligt säkra källor skulle vi behöva ett badkar ...

Jörgen Forsbacka
Jörgen Forsbacka

Efter mellandagarnas vila var jag tillbaka i spåret igen. Sprang mycket fram till i söndags. Då åkte vi till en teorilektion i en kylig träningslokal, första ...