Sveriges största löparcommunity

En mötesplats för löpare och motionärer

Forum, kartor, träningsdagbok, artiklar.
Registrera dig helt gratis och spring för livet.

Senaste händelser
Leif Andersson
Leif Andersson
Löpning • 3,25 km

Niklas Sahlstedt
Niklas Sahlstedt
Löpning • 7,85 km • 40:53 • 5:12 min/km

Tony Andersson
Löpning • 7,00 km • 41:10 • 5:53 min/km

Löpband 2 %. Återhämtningspass igen.

Fredrik Krantz
Fredrik Krantz
Löpning • 2,00 km • 45:00 • 22:30 min/km

Fredrik Krantz
Fredrik Krantz
Löpning • 0,80 km • 2:19 • 2:54 min/km

Officiell tid 2:18,92 Tävlingsformen var ju minst sagt diffus, och eftersom jag inte tränar de volymer jag gjort i fornstora dagar så hade jag förväntat mig ett inte alltför trevligt lopp. ...

johan sundling
johan sundling
Löpning • 2,50 km • 20:55 • 8:22 min/km

Varvet under 10. Km-tid under 6:15. Blev iaf 2 kortare tempohöjningar under distansen. 3 koordinationslopp på transportsträckan. 1 kortare koordinationslopp. 6 korta koordinationslopp. "Halt ...

Daniel Andersson
Löpning • 4,10 km • 1:08:00 • 16:35 min/km

Lars Daun
Löpning • 5,00 km • 27:00 • 5:24 min/km

Reza Irandoust Sanei
Löpning • 15,00 km • 1:33:23 • 6:14 min/km

Ann-sofie Norsten
Löpning • 7,56 km • 48:29 • 6:25 min/km

Mattias Anglemark
Mattias Anglemark
Löpning • 10,38 km • 52:02 • 5:01 min/km

Stina
Löpning • 0,05 km • 4:01 • 80:20 min/km

Senaste från forumet
03:32
Olof
00:53
Jesper
igår
Ingemar Löfqvist
igår
John Jensen
igår
Pelle
igår
John Jensen
fre
Corben Dallas
fre
Åsa Bergman
fre
Oldboy
fre
Hobbylöparn
fre
Nicklas Nordborg
fre
Anders Pihl
fre
Tim Segerberg
tor
Tjolahoppsan
tor
Göran Persson
Senaste blogginläggen
Anna Nystedt

Ibland är jag inte så smart. Som när jag lovar att ta två timmars spin of hope-spinning dagen efter ett hyfsat långt lopp. Därför har jag ångest typ hela förmiddagen. Benen känns ju inte ...

Anna Nystedt

Den som inte får spring i benen en sån här morgon kommer nog aldrig någonsin att få det.  Då är det liksom lika bra att sikta in sig på en annan träningsform…. Problemet idag är inte själva ...

Anna Nystedt

Om jag trodde det skulle bli en fridfull tid fram till jul så trodde jag fel. Det går i 180. Det mesta helt självförvållat. För att jag har så lätt att hitta på roligheter och så svårt att ...

Anna Nystedt

För att slippa städa scrollar jag Strava. Och inser att alla Malmöbor springer i mina soon-to-be hoods. Jag kommer ju bara att behöva ta på mig löparkläderna, gå utanför dörren och ställa ...

Anna Nystedt

Runacademy-onsdag. Upplägget var kanon. Benen var det inte… Känner redan på uppvärmningen att kroppen inte är på humör. Det känns som att springa i kola. Fast sånt kan ju släppa efterhand så ...