Sveriges största löparcommunity

En mötesplats för löpare och motionärer

Forum, kartor, träningsdagbok, artiklar.
Registrera dig helt gratis och spring för livet.

Bli medlem
annons
Per Åkesson
Styrka Gerda 1 timme sedan
Styrketräning • 45:00
Med AstrId
Catarina Henriksson
Catarina Henriksson
Längdåkning • 10,00 km • 3:00:00 • 18:00 min/km
2 pass på läger i tunneln
3,5 timmars jobb på snö med massor av övningar med jätte trevligt gäng💙
Anton Boman
#26762 timmar sedan
Löpning • 5,29 km • 33:02 • 6:15 min/km
Robert Granath
Robert Granath
Styrketräning • 1:00:00
Erik Nyenger
Cykel | Snabbdistans3 timmar sedan
Cykel • 4,45 km • 19:28 • 13,72 km/h
Jens Söderblom
Jens Söderblom
Biceps + Triceps3 timmar sedan
Styrketräning • 1:10:00
Olof Reimer
Olof Reimer
Friskis Lindhagen3 timmar sedan
Övrig träning/Friskvård • 8,80 km • 33:00 • 3:45 min/km
Bålstyrka 3x10 armhävningar Axel triceps 3x10 Ljumske höft 6x10 Progressiv jogg 450 m Airbike 10 min 3,9 km 146 kcal Rodd 20 min 4380 m med 4x1 min @1:55 med 2 min vilorodd mellan
Pär Eriksson
Pär Eriksson
Runda3 timmar sedan
Löpning • 5,50 km • 36:00 • 6:33 min/km
Göran Hesselstål
Göran Hesselstål
Löpband 2026-10-163 timmar sedan
Löpning • 3,07 km • 20:08 • 6:33 min/km
Markus Thulin
Markus Thulin
Löpning 2026-10-163 timmar sedan
Löpning • 4,53 km • 30:42 • 6:47 min/km
Göran Hesselstål
Göran Hesselstål
Styrketräning • 21:35
Jonas Wängberg
Jonas Wängberg
Cykel hemma4 timmar sedan
Spinning/Trainer • 30:00
Kort spinningpass hemma i väntan på elektrikern.
Thorbjörn Gustafsson
Thorbjörn Gustafsson
Margretelund runt4 timmar sedan
Löpning • 7,60 km • 54:24 • 7:09 min/km
Testrunda för höften.
Pontus Svensson
Pontus Svensson
Löpning 2026-10-164 timmar sedan
Löpning • 12,01 km • 1:00:33 • 5:02 min/km
Jonas Magnusson
Jonas Magnusson
Styrketräning • 45:00
Senaste från forumet
annons