Sveriges största löparcommunity

En mötesplats för löpare och motionärer

Forum, kartor, träningsdagbok, artiklar.
Registrera dig helt gratis och spring för livet.

annons
Ridouane
Löpning • 10,00 km • 44:41 • 4:28 min/km

Min bästa tid på 10km på träningen. Det känns inte så mycket ansträngande fick få med mitt normal tempo men det gick fortare dena gång på 10km.

Åsa Westman
Löpning

Kristina Dans
Cykel • 10,50 km

Steven Gerrard
Styrketräning • 45:00

Johannes Lindvall
Löpning • 6,87 km • 42:09 • 6:08 min/km

Tony Andersson
Gruppträning • 1:10:00

Extra armar.

Tony Andersson
Spinning/Trainer • 8,00 km • 20:00 • 24,00 km/h

Uppvärmning i gympasalen.

Holger Arvidsson
Styrketräning • 1:30:00

Erik Lundström
Erik Lundström
Gruppträning • 37:00

Kicki Dahlberg
Kicki Dahlberg
Längdåkning • 20,54 km • 2:05:17 • 6:06 min/km

Plus 1 grad och lätt duggregn. Lugn åkning efter förkylning.

Mattias Eriksson
Mattias Eriksson
Styrketräning • 45:00

Raz
Raz
Notering

Janne
Promenad/Powerwalk • 2,11 km • 20:01 • 9:29 min/km

Peter Roiha
Peter Roiha
Löpning • 3,08 km • 16:39 • 5:24 min/km

Anders Blomfeldt
Styrketräning • 1:20:00

Överkropp, fokus axlar.

Senaste från forumet
20:14
Anna
13:52
Jens Sandahl
igår
Marcus Ringstrand
igår
daniel
igår
Jenny Nilsson
igår
Monica Carlsson
igår
Staffan Dahlgren
igår
Marcus Ringstrand
ons
Marcus Ringstrand
ons
daniel
annons