JOGG - Träningsdagbok & community

annons

Sandsjöbacka 60k - en lerfest!

BloggI lördags gav jag mig iväg mot Göteborg och loppet Sandsjöbacka. För egen del tredje gången gillt men loppet har funnits sedan 2014. Ett väloljat arrangemang med flera distanser att välja på och väldigt mycket och krävande traillöpning. 2016 sprang jag 44 km med start i Kungsbacka medan det 2018 blev 50 miles tillsammans med Jocke och start...
2026-01-20
16 Gilla
Klicka för att gilla
0 kommentarer
Snabbare efter två varv runt jorden?

BloggJag började springa 2012 och sen dess summerar jag drygt 7500 mil i träningsdagboken...
2026-01-15
18 Gilla
Klicka för att gilla
6 kommentarer
Tjugondag Knut, julen slut. Eller...?

Om sajtenPå Tjugondag Knut är julen är officiellt slut. Men vi ger oss inte utan kastar in ännu en julklapp i sista sekunden. Med bonus för Stjärnmedlemmar.
Bilden är AI-genererad
2026-01-13
13 Gilla
Klicka för att gilla
0 kommentarer

Simon Björkén

Löpning • 11,00 km

Tröskel + snabbdistans

Träningsprogram dag 13

Fredrik Klingberg

Löpning • 8,00 km • 40:00 • 5:00 min/km

Löpning – Distans

Runt Frennarp och Furet. Känner mig trött och sliten. Ser nu fram emot en träningsfri vecka då vi imorgon åker på skidsemester till Livigno.

Mari Nilsson

Styrketräning • 30:00

Funktionell styrka

johan sundling

Styrketräning • 1:35:00

Rehab: Pull: (Rygg, Biceps och lite baksida ...

Avslutade med 10 min motionscykel.

Henrik Paulsson

Övrig träning/Friskvård

Övrig träning/Friskvård | Padel

Kent Eriksson Pripp

Gruppträning • 1:10:00

Bryngelstorpsskolan

Anders Blomfeldt

Styrketräning • 1:15:00

Styrketräning | Allmänt

Överkropp, fokus lats.

Markku Motin

Längdåkning • 5,36 km • 1:01:36 • 11:30 min/km

Längdåkning | Distans

Ola Sjö

Styrketräning • 20:00

Styrketräning | Ben

Robin Selldén

Promenad/Powerwalk • 1,03 km • 17:26 • 16:56 min/km

Kvällspass

Importerat från Garmin Connect

Andreas Nilsson

Styrketräning • 15:00

Styrka - Mage/Stretch

Mattias Sundström

Löpning • 4,32 km • 25:00 • 5:47 min/km

Löpband

Mattias Sundström

Styrketräning • 45:00

Push

BP maskin 10x50 8x70 8x85 7x75 KB Press ul 8x18 8x20 9x20 HPS 8x24 6x26 7x22 8x20 PF 15x40 10x49,5 10x47 SL ul med kabel 15x5 10x7,5 12x5 PD 15x21,25 12x25 10x25

Mattias Sundström

Spinning/Trainer • 4,78 km • 10:00 • 28,68 km/h

Testcykel

Hans Strängby

Styrketräning • 5:26

Kvällspass

Importerat från Garmin Connect

+ Visa fler

Nike Vomero 18 säljes