Senaste från forumet
Emil Söderqvist
Löpning • 14,61 km • 1:21:39 • 5:35 min/km
Löpning | Distans

Sven-Göran Persson
Löpning • 8,41 km • 1:15:32 • 8:59 min/km
Heleneholm

Cal.699.S.8,39.Speed.6,6

Daniel Andersson
Löpning • 5,00 km • 1:26:00 • 17:12 min/km
Löpning | Övrigt

Robert Lidström
Löpning • 2,00 km • 10:00 • 5:00 min/km
Löpning | Löpband

Fortfarande något fel i vänster knä, säkert ingen fara, men jag tar det lugnt tills det känns 100%

Niklas Hammander
Löpning • 10,00 km
Med p18

Sprang med Jonas de första 3km men fick släppa sen sprang jag ensam hem.

Alexander Holmgren
Löpning • 10,76 km • 43:24 • 4:02 min/km
Kvällspass

Importerat från Garmin Connect

John
Löpning • 10,10 km • 50:27 • 5:00 min/km
Milen

Patric Fridlund
Löpning • 1,09 km • 11:11 • 10:16 min/km
Kvällspass

Importerat från Garmin Connect

Linus Ahlquist
Löpning • 6,01 km • 29:07 • 4:51 min/km
Löpning 2018-09-24

Lennart Hemselius
Löpning • 12,20 km • 2:25:00 • 11:53 min/km
Löpning | Distans

Victor Carlsson
Löpning • 15,00 km
Kvalitet

Planen var 10x1000. Vek ned mig efter 8x1000 när det drog in en vidrig hagelstorm. Typ alla på 3:10. En på 3:09 och en på 3:12. Idag var inget gratis dock. Dåligt flyt och allmänt kass känsla ...

Rickard Mattsson Haack
Löpning • 5,78 km • 29:45 • 5:09 min/km
Mariastaden Runt

Kvällsrunda runt Mariastaden. Kändes ganska bra faktiskt. Relativt lätt men sedan är ju rundan också helt platt i princip.

Emil
Löpning • 10,00 km • 45:18 • 4:32 min/km
Löpning | Lång intervall

Lillemor Sjögren
Löpning • 2,91 km • 10:00 • 3:26 min/km
Damgrupp

4min 90 sek vila 4x30 sek 30sek vila 40min

Tova Hermodsson
Löpning • 6,10 km • 34:21 • 5:38 min/km
Löprunda

Var sjukt trött och hade ont i huvudet efter skolan så kände att jag behövde lufta hjärnan om jag skulle klara av att plugga också. Gick över förväntan verkligen och kändes så bra, sista ...

Daniel Modeus
Löpning
Löpning | Distans

Fredrik Olsson
Löpning • 6,20 km • 5:02 • 0:49 min/km
Rolfs Runners! =)

Maria Eriksson
Löpning • 9,07 km • 47:37 • 5:15 min/km
Löpning med Magnus

Andreas Öhrn
Löpning • 7,54 km • 38:51 • 5:09 min/km
Gånsta med Nalin

Johan Sjösten
Löpning • 10,00 km • 59:00 • 5:54 min/km
Värpinge-Centralen-Kobjer

Senaste från forumet
igår
Peter Lindmark
igår
Robert Granath
igår
Benjamin Datmo
igår
Adam Martell
igår
Beniam Mammo - HSK
igår
Hannes Svensson
igår
Andreas Lundblad
igår
Jonas Henriksson
igår
Monica Carlsson
igår
Mattias Eklund
igår
Mattias Eklund
igår
Ulrika
sön
Oldboy
sön
Staffan Dahlgren
sön
Martin Edvardsson
sön
Patrik Lindegårdh
sön
Daniel Lindberg
sön
Lars M
sön
Rickard Redendal
sön
Monica Carlsson
Emma Hällbacka
Stress har gett mig fetma grad 2

Jag har verkligen dragit mig för att skriva det här inlägget. Den senaste tidens stress har verkligen tärt på mig. Flytt, renovering, planering inför inflyttningsfest, nytt jobb, kaos i schemat ...

Malin Johansson
Intervaller & Mjölksyra!

”Om ni har så mycket myror i brallan, får ni spela fotboll medan mamma springer intervaller!” hörde jag mig själv hota med säga. Och sönerna bara ”Jaaaa!” Eum. Ok då. Ibland är det tur att man har ...

Anna Nystedt
Är det fredag snart?

Ni vet när det är något spännande som väntar. När man är pirrig i magen och inte kan få avklarat måndagen fort nog. När man bara vill ta ett skutt till fredag. Jag är där… För på fredag händer ...

Peter P
Black River Run 100 miles, DNF

Black River Run blev mitt första försök på den klassiska ultradistansen 100 miles. Det gick inte vägen och jag bröt efter 112 km och ca 16h.Jag är inte ...

Viktor Johansson PT
Vintern närmar sig - här är det fullt upp

Vintern närmar sig - fullt upp Det märks att hösten är här och att många börjar sin träning mot kommande utmaning. I veckan har det varit ...