JOGG - Träningsdagbok & community

annons

Sandsjöbacka 60k - en lerfest!

BloggI lördags gav jag mig iväg mot Göteborg och loppet Sandsjöbacka. För egen del tredje gången gillt men loppet har funnits sedan 2014. Ett väloljat arrangemang med flera distanser att välja på och väldigt mycket och krävande traillöpning. 2016 sprang jag 44 km med start i Kungsbacka medan det 2018 blev 50 miles tillsammans med Jocke och start...
2026-01-20
16 Gilla
Klicka för att gilla
0 kommentarer
Snabbare efter två varv runt jorden?

BloggJag började springa 2012 och sen dess summerar jag drygt 7500 mil i träningsdagboken...
2026-01-15
18 Gilla
Klicka för att gilla
6 kommentarer
Tjugondag Knut, julen slut. Eller...?

Om sajtenPå Tjugondag Knut är julen är officiellt slut. Men vi ger oss inte utan kastar in ännu en julklapp i sista sekunden. Med bonus för Stjärnmedlemmar.
Bilden är AI-genererad
2026-01-13
13 Gilla
Klicka för att gilla
0 kommentarer

Johannes Lindvall

Längdåkning • 6,80 km • 33:50 • 4:59 min/km

Stakmaskin

Thomas Lindgren

Styrketräning • 10:00

Styrketräning | Allmänt

Tony Andersson

Övrig träning/Friskvård • 20:00

Övrig träning/Friskvård | Core

Tony Andersson

Löpning • 2,00 km • 12:00 • 6:00 min/km

Löpning | Distans

Löpband 2 %, uppvärmning.

Tony Andersson

Löpning • 5,00 km • 25:50 • 5:10 min/km

Löpning | Distans

1-3,5%, 110 hm, tröskel, puls 151.

Tony Andersson

Övrig träning/Friskvård • 2,00 km • 20:00 • 10:00 min/km

Övrig träning/Friskvård | Trappstegsmaskin

92 våningar.

Jens Söderblom

Styrketräning • 50:00

Triceps

Per Aleby

Längdåkning • 15,00 km • 1:26:30 • 5:46 min/km

Golfbanan

Karin Nilsson

Styrketräning • 1:00:00

Styrketräning | Allmänt

Henrik Paulsson

Styrketräning • 32:00

Styrketräning | Press

Robin Selldén

Promenad/Powerwalk • 1,01 km • 15:44 • 15:35 min/km

Kvällspass

Importerat från Garmin Connect

Raigo

Längdåkning • 10,74 km • 43:55 • 4:05 min/km

Längdåkning | Distans

Kalle Kula

Promenad/Powerwalk • 1,18 km • 12:01 • 10:11 min/km

Kvartersrundan

Kort kvällspromenad efter maten, för att mota matkoman i grind. 9-10 minusgrader. Stegräknardata --------------------- Tid i rörelse 12:01 1,18 km 10:15 min/km 1346 steg 112 steg/min 92,7 kcal ...

Peter Helmroth

Löpning • 4,37 km • 24:05 • 5:31 min/km

Kvällspass

Importerat från Garmin Connect

Rickard jonsson

Styrketräning • 13:00

Armar, axlar

+ Visa fler

Plats för lite gubbgnäll - om motion