Senaste händelser
anton landgren
Löpning • 50:00
intervaller på löpband

upp och nedjogg. blandade intervaller, mellan 1-2-3 min. Mest för att känna på det efter att varit sjuk. Kändes bra.

Herman Degselius
Herman Degselius
Löpning • 10,00 km • 50:30 • 5:03 min/km
Distans

Fredrik Eriksson
Fredrik Eriksson
Löpning • 2,26 km • 11:36 • 5:08 min/km
Nedjogg

Fredrik Eriksson
Fredrik Eriksson
Löpning • 20,00 km • 1:25:14 • 4:16 min/km
4x4000@marapace med en km flyt mellan iv

Simulerade kallstart med en km värm i femtempo, sedan maraintervallerna i ca 4:05/km. Första grymt tuff och allvarliga funderingar på att bryta, fortfarande seg efter lördagen. Efter varje ...

Daniel Andersson
Löpning • 4,00 km • 40:00 • 10:00 min/km
Löpning | Övrigt

Rolf E Johansson
Rolf E Johansson
Löpning • 7,00 km • 54:00 • 7:43 min/km
VO-tisdag

Sprang intervaller på fältet under Lena Eliassons ledning. Vi var nog ett tjugotal så det var kul. Benen var okej trots lördagens långpass.

Daniel Andersson
Löpning • 5,74 km • 1:12:52 • 12:42 min/km
gamla femman

Åsa Eklöv
Åsa Eklöv
Löpning • 4,90 km • 50:00 • 10:12 min/km
Löpning | Kort distans

Med löpargruppen på Företaget.

Marie
Löpning • 5,00 km • 31:00 • 6:12 min/km
Löpning | Lång intervall

10 min uppvärmning 4x4 min intervall Nedjogg

Peter Lindmark
Peter Lindmark
Löpning • 17,00 km • 1:35:46 • 5:38 min/km
Löpning | Distans

Melinaand
Löpning • 3,81 km • 20:00 • 5:15 min/km
Löpning | Distans

Lotta Andersson
Lotta Andersson
Löpning • 2,14 km • 14:17 • 6:40 min/km
Hem igen, i regnet
Hem igen, i regnet

Mattias Öhlin
Mattias Öhlin
Löpning • 5,05 km • 24:58 • 4:57 min/km
Kvällspass

Importerat från Garmin Connect

Nik
Nik
Löpning • 2,50 km • 18:33 • 7:25 min/km
Backträning

Lutning 2-12

Nik
Nik
Löpning • 12,00 km • 1:03:17 • 5:16 min/km
Löpband

Prog. 5:25 - 4:00 min/k

Bengt Salomonsson
Bengt Salomonsson
Löpning • 5,12 km • 24:06 • 4:42 min/km
Löpning 2018-10-16

Lite snabbare men fick inte upp farten. Kroknade

Jessica Mogren
Löpning • 4,98 km • 40:08 • 8:04 min/km
Ursvik

Skön sväng med Anders

Jens Söderblom
Jens Söderblom
Löpning • 5,00 km • 23:48 • 4:46 min/km
Löpband

Tord Jonsson
Löpning • 9,88 km • 1:11:50 • 7:16 min/km
kRAFTVERKSRUNDAN +

Bengt Salomonsson
Bengt Salomonsson
Löpning • 2,10 km • 12:42 • 6:03 min/km
Löpning 2018-10-16

Uppvärmning

Senaste från forumet
22:49
Andreas Lundblad
22:38
Björn L
22:27
Torbjörn Westman
22:09
Bo Engwall
21:54
Marcus G
20:55
Niklas Mylfalk
19:48
Peter Karlsson
18:33
Thomas Carlberg
17:31
Johan
15:54
John
15:48
Ove Sääf
12:47
Mikkes76
09:34
Hannes Svensson
09:19
Johan Norman
08:15
Camilla Brännberg
05:40
Monica Carlsson
igår
Erik Brandén
igår
Johan
igår
Rasmus Sjökvist Landén
igår
Lars Lindefelt
Senaste blogginläggen
Niclas
Niclas
Pryltest – Salming OT Comp

Dags för rond två med vårt svenska märke Salming. Jag var inte jätteimponerad förra gången då Trailrunningsweden och Salming gav mig chansen att testa Trail5 i samband med lanseringen. Om ni inte ...

Anna Nystedt
Om man skulle…

Det finns julafton, midsommar, Stävie Trail och Portugal. Fyra givna traditioner. Varje år tänker jag att jag kanske borde prova något nytt och våga vägra en eller annan tradition. Kanske låta ...

Annica Johansson
Annica Johansson
Nöjd och glad

Några dagars vila gjorde susen tydligen, för igår bara flög vikterna upp. Det var jättekul att träna och den enda övningen jag inte kom upp i så många repetitioner och set som jag tänkt mig var ...

Emelie Lindgren
Emelie Lindgren
#RUNWITHYOURDOG

De va faktiskt den största anledningen till att jag skaffade min första hund Nikita – Jag ville ha en träningskompis! Många frågar varför jag valde just den typen av hund men svaret är enkelt: Hon ...

Malin Johansson
Malin Johansson
Min alldeles egna trailrunda!

Ok, kanske inte min alldeles egna. Det bor ju trots allt en hel del människor i närheten. Vad jag menar är; Efter att ha bott mitt i en trafikkorsning med 50 meter till kungsgatan har jag 400 ...

0