Sveriges största löparcommunity

En mötesplats för löpare och motionärer

Forum, kartor, träningsdagbok, artiklar.
Registrera dig helt gratis och spring för livet.

Mikael lätti
Mikael lätti
Löpning • 2,24 km • 12:04 • 5:23 min/km

Importerat från Suunto

Niklas
Löpning • 43:00

Daniel Lindberg
Daniel Lindberg
Löpning • 6,83 km • 38:51 • 5:41 min/km
Löpning 2021-10-23

Tony Andersson
Löpning • 9,44 km • 58:55 • 6:14 min/km

Grus/ gräs, hem via St Hans, 100 hm. Återhämtningspass, ont vä häl

Markus Björnström
Löpning • 50,18 km • 6:33:07 • 7:50 min/km

Velamsund och Booleden.

Anders Forsgren
Löpning • 4,16 km • 25:42 • 6:11 min/km

Elias Rytky
Löpning • 12,00 km

Axel Ragnar
Axel Ragnar
Löpning • 10,00 km • 36:29 • 3:39 min/km

Löpband, andra halvan lite snabbare än marafart.

Stefan Dahlberg
Stefan Dahlberg
Löpning • 10,18 km • 54:56 • 5:24 min/km
Kvällspass

En nästan full måne lyste min väg genom mörkret. Isigt och skrovligt underlag.

Åke Lundqvist
Löpning • 10,01 km • 1:02:52 • 6:17 min/km

Lars Wallinder
Löpning • 6,15 km • 28:38 • 4:39 min/km

Dags att börja med lite fartträning. Det blev både rejält och jämnt tempo. Det är nog inte mycket snabbare eller längre jag orkar med just nu, men det finns i alla fall möjligheter till att ...

Lars Daun
Löpning • 42,20 km • 4:21:34 • 6:12 min/km

Senaste från forumet
19:17
Erik "Tricky" Fries
19:01
Andreas E
17:43
Hasse A S
igår
Jenny Nilsson
igår
Jenny Nilsson
igår
Anette Edman
tor
Jens Sandahl
tor
Mikael Lipschütz
tor
John K
tor
Björn Wimnell
tor
Sara Jansson
ons
Carl Ekstrand
ons
anden nilsson
ons
Niklas
ons
Niklas Mylfalk
Senaste blogginläggen
Anna Nystedt

Karolin Ohlsson vann SM-guld i sprintorientering, men fick minsann varken ballonger eller fyrverkerier i  Sydsvenskans rubrik: Rubriken blir istället: ”Tove Alexandersson vann inte en ...

Anna Nystedt

Dagens Runacademy-pass var ett crosspass. Styrka uppblandat med 30 sekunders löpintervaller. Superkul, men inte det bästa när man är med i stegtävling… Därför fick jag köra en extra ...

Anna Nystedt

Är inte helt överens med mörkret. Tror att det är läggdags klockan 19… När jag tassar ut strax före 06.00 är det beckmörkt. Kan inte förstå att jag för bara några månader sedan kunde cykla ...

Jörgen Forsbacka
Jörgen Forsbacka

Oj vilken spännande, fartfylld och fantastiskt rolig vecka det har varit. Tiden räckte knappt till för vi håller på att renovera vårt hemmakontor, har bytt ...

Anna Nystedt

Ville visa dottern våra nya hoods. Så att hon skulle få känna in stan, få en uppfattning om löpmöjligheter och kaffebarsutbud. De där viktiga grejerna med ett nytt ställe. Parkerar vid Fredriks ...