Sveriges största löparcommunity

En mötesplats för löpare och motionärer

Forum, kartor, träningsdagbok, artiklar.
Registrera dig helt gratis och spring för livet.

Bli medlem
annons
Tony Andersson
Löpning | DistansIgår kl. 23:38
Löpning • 6,00 km • 29:16 • 4:53 min/km
Tröskel, 5x2 min ökning andra halvan. Puls 150.
Tony Andersson
Löpning | DistansIgår kl. 23:36
Löpning • 2,00 km • 10:56 • 5:28 min/km
Kvällspass, asfalt 1 km upp/ 1 km ned. CarbonX2.
johan sundling
johan sundling
Styrketräning • 1:50:00
Avslutade med 10 min motionscykel
Steven Gerrard
Promenad 6,5km 65minIgår kl. 23:03
Övrig träning/Friskvård • 6,50 km • 1:05:00 • 10:00 min/km
Elisabeth Gustawsson
Med MinIgår kl. 22:37
Simning • 1,00 km
JohanB
JohanB
FartlekIgår kl. 22:00
Löpning • 4,42 km • 28:27 • 6:26 min/km
Borg 12-13
Anette Svennblad
Löpning 2026-08-07Igår kl. 21:45
Löpning • 2,30 km • 16:34 • 7:12 min/km
Promenadrundan
Jens Bylund
Jens Bylund
VSM M70 5000 m Igår kl. 21:30
Löpning • 5,00 km • 21:09 • 4:14 min/km
Blåsigt och 12° kl 18:15. Hamstring höll ihop tack vare Linnex och kompressionslindning men sprang också i väl kontrollerat tempo i ledning hela loppet. Björn Lindqvist 2.a på 21:56.
Anders Johansson
Anders Johansson
Löpning – DistansIgår kl. 21:09
Löpning • 6,00 km • 45:00 • 7:30 min/km
Fredrik Engel
Fredrik Engel
Cykel • 7,00 km • 40:00 • 10,50 km/h
Marcus Österberg HSK
Marcus Österberg HSK
KvällspassIgår kl. 20:30
Löpning • 5,28 km • 34:22 • 6:31 min/km
Importerat från Garmin Connect
Patrik
Patrik
Ned jogg 2026-08-07Igår kl. 20:22
Löpning • 0,47 km • 8:03 • 17:08 min/km
Håkan Lindberg
Löpning 2026-08-07Igår kl. 20:22
Löpning • 4,77 km • 31:40 • 6:38 min/km
patrik andersson
patrik andersson
fredagsfysIgår kl. 20:14
Gruppträning • 1:00:00
Andreas Persson
Andreas Persson
Löpning • 5,00 km • 18:35 • 3:43 min/km
4:e plats i M50, tid 18:35:11. Nära den eftertraktade SM-medaljen! Nöjd med insatsen, nästan lika bra tid som på DM i våras och jag har absolut inte fått till lika bra träning nu pga ...
Senaste från forumet
annons