Senaste händelser
Millan Holmström
Löpning • 9,60 km • 1:08:00 • 7:05 min/km
Löpning intervall

1,5km uppvärmning stegrande 6:27–>5:40 direkt till 1,6 km @5:24/km 60s vila sedan 60s vila mellan följande intervaller; 200 m@4:15/km 400m @4:24/km 600m@4:37/km 800m@4:50/km 1000m@4:58/km ...

Morgan Andersson
Löpning • 11,60 km • 1:36:00 • 8:17 min/km
Rya Åsar Trail Run 2018 - Borås

Lillemor Sjögren
Löpning • 7,70 km • 49:00 • 6:22 min/km
Obbola elljus

2varv. på Obbola elljus sen kväll. Träningen går dåligt nu. Men det är härligt när man väl kommer ut.

Mina Anger
Löpning • 5,00 km
Skogslöpning

Lillemor Sjögren
Löpning • 23,00 km • 3:00:00 • 7:50 min/km
TVUM

Vännfors-Hissjö med Mats och Robert. Vi fikar på topparna, tar det lugnt. Passar mig fint vill bara få lite tid på fötterna 2v. kvar till UTCS nu!! 7 dagars löpning i Spanska bergen, inte ...

Kent Björnberg
Löpning • 2,07 km • 11:40 • 5:38 min/km
nedjogg

Kent Björnberg
Löpning • 1,08 km • 5:00 • 4:38 min/km
intervall

Intervall 4

Kent Björnberg
Löpning • 1,06 km • 5:00 • 4:43 min/km
intervall

intervall 3

Kent Björnberg
Löpning • 1,10 km • 5:00 • 4:33 min/km
intervall

intervall 2

Johan Tigér
Johan Tigér
Löpning • 7,02 km • 32:35 • 4:38 min/km
Kvällspass efter jobbdag på Orust
Kvällspass efter jobbdag på Orust

Skönt att få träna lite löpning efter att ha svettats och brottats med stenbumlingar mm vid stugan hela dagen.

Kent Björnberg
Löpning • 1,08 km • 5:00 • 4:38 min/km
intervall

intervall 1

Kent Björnberg
Löpning • 2,01 km • 10:50 • 5:23 min/km
uppjogg

uppvärmning

andsof
Löpning • 30:00
Löpning | Distans

Helen Kähr
Löpning • 2,40 km • 11:00 • 4:35 min/km
Intervall löpning

Per Nelson
Per Nelson
Löpning • 13,28 km • 1:15:33 • 5:41 min/km
Löpning | Distans

Lida och långsamt.

Maria B
Löpning • 5,00 km • 28:47 • 5:45 min/km
Kvällspass

Frøydis H. Øyen
Frøydis H. Øyen
Löpning • 3,31 km • 21:46 • 6:35 min/km
oppvarming m 3 korte raske drag

Helen Kähr
Löpning • 1,50 km • 13:00 • 8:40 min/km
Löpning upp o nerjogg

Tomas Pekkari
Löpning • 20,60 km • 1:42:20 • 4:58 min/km
Löpning | Långpass

Frøydis H. Øyen
Frøydis H. Øyen
Löpning • 10,00 km • 46:36 • 4:40 min/km
Hytteplanmila

Var spent på om kroppen var løpeklar etter forrige søndags halvmaraton! Så vel allerede på hvilepulsen på morgenen at den var litt høyere enn vanlig, Men jeg satset friskt og la meg på fartsholder ...

Senaste från forumet
18:59
Joakim N
17:45
Linus Therén
17:29
Andreas Lundblad
16:50
Torbjörn Westman
14:42
Johan Hansson
14:37
Per Nänzén
11:26
Kaj Rosengren
11:20
Olle
00:58
Anders Karlsson
igår
Oldboy
igår
Oldboy
igår
Walker67
igår
Donald Ingemarsson
igår
Hobbylöparn
igår
Tobias Eriksson
igår
f1297666
igår
Thomas Abrahamsson
igår
Donald Ingemarsson
igår
Mattias Thorén
tor
Marcus Österberg - HSK
Senaste blogginläggen
Anna Nystedt
En gps är en gps är en gps

På söndag springer jag 7 varv på Stävie Trailbanan. Tanken är att varje varv är 6.4 km och totalen blir min nya ålder. Jag vet att banan är lite kort så jag ville kontrollmäta. Och det var det ...

Pelle Nyberg
Pelle Nyberg
Framtidens bergsatlet? Emelie Forsberg och ...

Stort grattis till Emelie Forsberg och Kilian Jornet som nu väntar barn! Roligt att höra och nu kunna sluta spekulera. Lite kul att min fru redan i juli trodde att det var just detta som väntade! ...

Pelle Nyberg
Pelle Nyberg
Test av löparvästen Pace 12 från USWE

Idag landade det ett platt litet FedEx paket utanför dörren. Paketet kom från USWE och innhåller en löparväst som heter Pace 12. Det ska bli riktigt roligt att testa en löparväst som skiljer sig ...

Andreas Lindholm
Andreas Lindholm
Mörkt och tungt, men ok

Som vanligt har det varit svårt att kombinera familjesysslorna med löpning i veckan så det blev att rivstarta helgen med en fredagsrunda. Frågade slentrianmässigt 14-åringen om han ville följa ...

Anna Nystedt
Musikhjälpen 2018

Musikhjälpen är i Lund i år. Och det finns möjlighet att springa in pengar. Som julafton för en löpare.  När buren stod i Helsingborg för tre år sedan roade jag mig på ett löpband i två timmar. ...