Sveriges största löparcommunity

En mötesplats för löpare och motionärer

Forum, kartor, träningsdagbok, artiklar.
Registrera dig helt gratis och spring för livet.

annons
Catarina Henriksson
Catarina Henriksson
Övrig träning/Friskvård • 1:15:00

Mumma för kroppen äntligen 🧘

Steven Gerrard
Spinning/Trainer • 25,40 km • 43:00 • 35,44 km/h

Christoffer Olsson
Christoffer Olsson
Styrketräning • 1:45:00

Gunnar Skandsen
Gunnar Skandsen
Löpning • 5,25 km • 32:20 • 6:10 min/km

Sliten etter jobb i dag.

Mohammed Ali
Mohammed Ali
Styrketräning • 41:00

Joacim Jansson
Joacim Jansson
Löpning • 4,53 km • 30:00 • 6:37 min/km

Mo Tini
Längdåkning • 5,57 km • 39:48 • 7:09 min/km

Jennifer Ehrndal
Löpning • 10,74 km • 1:01:23 • 5:43 min/km

Träningsprogram dag 24

Anders Blomfeldt
Styrketräning • 1:15:00

Överkropp, fokus lats.

Håkan Lindberg
Löpning • 4,02 km • 26:09 • 6:30 min/km

Fredrik Klingberg
Styrketräning • 15:00

Styrka hemma

Henrik Paulsson
Henrik Paulsson
Övrig träning/Friskvård • 1:20:00

tomas sydfors
Övrig träning/Friskvård • 2:30:00

Jens Söderblom
Jens Söderblom
Styrketräning • 1:00:00

Annika Höglund
Annika Höglund
Styrketräning • 1:00:00

5 min skierg benpress marklyft upp till 50 kg, 2 x 6 rep kombo - rodd med fri vikt 10 kg och militärpress 15 kg

Senaste från forumet
20:12
Petter Bogren
19:13
Monica Carlsson
13:29
Marcus Ringstrand
13:16
Lars Taravosh
10:26
Sara A.
igår
Håkan B
igår
Ingrid Bergh
igår
Mathias Johansson
igår
Maria Åhlberg
mån
Clara Stamborg
annons