Sveriges största löparcommunity

En mötesplats för löpare och motionärer

Forum, kartor, träningsdagbok, artiklar.
Registrera dig helt gratis och spring för livet.

annons
Magnus Neiström
Löpning • 6,00 km • 32:56 • 5:29 min/km
Löpbandet

Intervall 1x1km och 1x 2 km. Däremellan lugn jogg

Anders Blomgren
Anders Blomgren
Promenad/Powerwalk • 4,00 km • 46:30 • 11:38 min/km
Kyrksjön runt

Provade några försiktiga joggsteg och det fungerade bra.

åge s
Styrketräning • 1:20:00
Itrim A-berg

Thomas sundgren
Thomas sundgren
Styrketräning • 45:00
Styrketräning

15 min träningscykel 15 min stakmaskin och 15 min roddmaskin

René Olsson
René Olsson
Löpning • 3,62 km • 20:51 • 5:46 min/km
Kvällspass

Importerat från Garmin Connect

Claes Håkansson
Löpning • 9,00 km • 44:40 • 4:58 min/km
Löpning | Distans

åge s
Spinning/Trainer • 2,30 km • 5:00 • 27,60 km/h
Uppvärmning

Morgan Johansson
Morgan Johansson
Styrketräning • 33:00
Lite blandad hemmastyrka efter löpningen.

patrik andersson
patrik andersson
Gruppträning • 45:00
core

Carl-Johan Näsström
Carl-Johan Näsström
Löpning • 8,00 km • 48:10 • 6:01 min/km
Vintertullen-Liljeholmsbron Tor

Janne
Promenad/Powerwalk • 2,18 km • 21:26 • 9:50 min/km
901 Åtterås

Jonas Porshult
Jonas Porshult
Styrketräning • 10:00
Stretch

Per Johansson
Per Johansson
Styrketräning • 20:28
Styrka rehab

Anders Hjalmar
Cykel • 42,00 km • 1:30:00 • 28,00 km/h
Zwift

600hm

Steffen Steffensen
Steffen Steffensen
Övrig träning/Friskvård • 15:00
Styrka rehab

Senaste från forumet
Skor till UV90
18:30
22 inlägg • 299 visningar • Kläder, Skor & Prylar
Anna
Två sjöar runt Sundbyberg
17:10
10 inlägg • 837 visningar • Tävlingar & Motionslopp
Niblet
Bauhaus-loppet? (BAUHAUS-loppet)
16:28
4 inlägg • 487 visningar • Tävlingar & Motionslopp
Calle Friberg
Höft: artros, impingement och löpning. Vad kan ...
15:14
7 inlägg • 797 visningar • Skador & Rehab
Lars Vestling
Vem har sprungit Nora marathon?
13:25
4 inlägg • 219 visningar • Tävlingar & Motionslopp
Mattias
Bilder från löprunda
11:56
952 inlägg • 111533 visningar • Övrigt
Jörgen Högkvist
Ljumske, höftböjare, framsida lår och knä
10:49
104 inlägg • 6815 visningar • Skador & Rehab
Marcus Ringstrand
Tips på träningsupplägg inför Stockholm och ...
igår
7 inlägg • 302 visningar • Träning
Carl Löparsson
Snabba löpsandaler(!)
igår
1 inlägg • 120 visningar • Kläder, Skor & Prylar
Johan Bergström
World marathon majors kan bli 9 st nästa år
igår
1 inlägg • 165 visningar • Tävlingar & Motionslopp
Mathias Johansson
+ Visa fler
annons