Sökresultat

Min snabbaste kilometer

Musik som prestationshöjare? När jag joggar brukar jag lyssna på fågelsång och trädens sus. Om jag har musik i lurarna så är den ganska lugn och uppbyggande. Vacker för själen. Det är inte musik man blir särskilt snabb av och jag tänker inte så ofta på prestation och springer aldrig snabbt utan vill...

330396 2 oktober 21:04

Pryltest – Adidas Terrex Speed Pro SG

Hösten med sitt oändliga mörker och lerfyllda stigar har tagit fart ordentligt nu och vad passar då bättre än att fylla på skohyllan med ett par skor som äter lera till frukost?Återigen så är det ett par skor från Adidas Terrex som fångat mitt intresse. Senaste pryltestet skrevs om Speed Pro, nu går...

198595 10 september 09:00

Ner i svackan och upp igen

Jag tänker på omställningen att börja jobba igen efter sommarledigheten. Den känns och den syns. Mitt VO2Max i klockan visar det tydligt. Under ledigheten gick värdet upp från 40 till 41 och låg där genom några varma sköna sommarveckor. Samma vecka som jag började jobba och jag gav mig ut i skogen efter...

330396 31 augusti 20:12

Energigivande morgonlöpning!

Idag hände något som inte brukar hända. Jag fick FEELING på morgonspringet till jobb. Det är inte så ofta jag är pigg på morgonen men just idag vaknade jag tjugo minuter innan klockan och bredde några surdegsmackor med marmelad, ost och nutella. Till det blev det snabbkaffe och lite jos. Sen var det...

178561 17 augusti 12:25

Uppförsbackar och kvällsdopp

En varm sommar med ljuvliga solnedgångar vid den lilla sjön. Svalkande kvällsdopp i vattnet och i tystnaden som lagt sig efter dagens uppståndelse och aktiviteter.  Många fantastiskt fina joggingturer och promenader. Uppför, uppför, uppför. Varför minns jag så tydligt uppför? Det borde rimligtvis varit...

330396 4 augusti 18:33

Pryltest – Adidas Terrex Speed Pro

Äntligen ett pryltest och det är dags för ett par skor igen! Adidas Terrex Speed Pro – Den enda sommarskon du behöver.Adidas gör en ordentligt satsning inom trailvärlden med Terrex och vid sidan om produktutvecklingen satt ihop ett riktigt vass lag med löpare för att marknadsföra grejerna.Jag har sedan...

198595 30 juli 13:00

Nära nytt rekord på 5 kilometer

Det snabbaste jag sprungit 5 kilometer på var tiden 29:41 och det var lite mer än ett år sedan. Jag hade då som mål att kunna springa 5 kilometer på under 30 minuter och var så glad när jag äntligen klarade det. Jag sprang på asfalt och det var en ganska flack runda. Då loggade jag mina rundor med Runkeeper...

330396 25 juli 12:59

Hinderbana på Rocklunda

En rolig upptäckt i Västerås i sommar är att det finns en hinderbana vid Rocklundaspåret. Jag tog en promenad här med familjen en dag och vi utforskade hindren och jag passade på att fota. Nästa morgon ville min dotter följa med mig ut dit och jogga vilket är fantastiskt kul. Det är inte så ofta jag...

330396 3 juli 17:34

Uppladdning före lopp

Efter en längre tids tävlingsuppehåll är det nu dags att vänja sig med loppförberedelser, nummerlappar och startlinjer. Tiden med träningsprogram är förbi utan jag kör mer på känsla och vad jag tycker passar för mig. Efter anmälan till SM har jag skruvat upp tempot ett snäpp och fokuserat på hårda underlag....

178561 30 juni 20:10

Midsommar 2021

Det blev en fin, varm och solig midsommarhelg med mycket natur och rörelse, fint sällskap och god mat och dryck.  Jag startade midsommaraftons morgon med en joggingtur på 5 kilometer och slogs återigen av alla vackra blommor i Säfsen i midsommartid. Lupiner i överflöd, midsommarblomster, smörblommor...

330396 30 juni 08:49