Sökresultat

Långpasset

Tveklöst det jag saknade mest under skadeperioden, långpasset! Oavsett om det varit de spontana eller ett sedan länge planerat så är det en otrolig frihet att kunna springa timme efter timme. Nu finns dessa pass återigen i träningsdagboken och det glädjer något enormt! I helgen sprang jag mellan Handen...

198595 Igår 20:00

Hård träning och sportmassage

Förra veckan sprang vi en ganska lång sträcka, utmanande men det var så värt det. Jag ville verkligen fälla ett nytt personligt rekord och hakade på en sträcka från Vällingby till Bagarmossen i Stockholm. Utmanande, men aj vad det gjorde ont dagen efter. På kvällen träffade jag samma vänner som jag var...

348541 Igår 12:27

En händelserik vecka

Den senaste veckan har varit allt annat än normal. Det har varit intensivt, soligt, kallt, snöigt och allt kryddat med lite otur/oflyt. Snön kom på trettondan så den efterlängtade vintern kom till slut. Förra året minns jag inte om det blev vinter överhuvudtaget. Äntligen fick jag montera plogblad och...

178561 19 januari 07:13

Jullov i Säfsen

Vi spenderade de sista dagarna av jullovet i Säfsen. Det var underbart att komma upp till snö och minusgrader i början av januari.  Vinterväglag Jag åkte längdskidor varje dag tillsammans med min son och min man. Min dotter ville hellre åka slalom så det gjorde hon. Det fanns ett fint längdspår med...

330396 9 januari 20:04

Gott slut, skitår!

Detta virusets år blev inte som någon hade tänkt sig. För ett år sen var det ingen som visste att nationsgränserna skulle stängas, oljepriset kunde bli negativt och OS 2020 skulle skjutas på framtiden. Vi som sluppit viruset får vara tacksamma för hälsan vi har. Men drabbats har nog alla på ett eller...

178561 3 januari 10:40

Mellandagsultra

Innan gårdagen har både ultralopp eller ultrapass lyst med sin frånvaro i min träningsdagbok. Senast var det TransGranCanaria Advanced, nu skulle det bli sörmlandsleden kryddat med lite Hammarbybacken. Varför detta då? Egentligen behövs väl ingen anledning men jag har en ”streak” med minst ett ultra...

198595 30 december 2020

Reflektioner över 2020 och mål inför 2021

För ungefär ett år sedan skrev jag min första årssammanfattning och satte nya mål. Det var en fin process att tänka igenom och skriva om det gångna året och dessutom väldigt nyttigt att formulera mål för sin egen utveckling för det kommande året. Ett år senare är jag nu redo att utvärdera mina mål,...

330396 26 december 2020

min träning

Mitt namn är Lars och jag har alltid varit sportintresserad, främst fotboll och hockey. Jag har själv tränat väldigt mycket i mitt liv men åren börjar sätta sina spår. Jag försöker trots de att hålla igång så mycket som möjligt. Jag har som rutin att gå på långpromenad i cirka 1 timme varje dag efter...

356055 18 december 2020

Har jag slutat springa?

Har jag slutat springa kan man undra. Jag har inte synkat några pass hit sen början av sommaren. Nej, jag har inte slutat springa. Men det som jag inte trodde skulle hända, det hände. Jag skadade mig under första semesterveckan. Skadan var en olycka och inte orsakad av svaghet, överansträning eller liknande...

321143 13 december 2020

Adventsmys!

December är en månad med familjemys och lediga dagar. Det senare mer mot slutet men myset tycker jag är jämnt fördelat. Förväntningar blandas med frågor som hur skall firandet bli, klarar vi oss från smittan och vad blir det för rekommendationer? Denna helgen har vi bakat både pepparkakor och lussekatter....

178561 7 december 2020