Sökresultat

Hälsohets eller hälsosam balans?

Erika gästbloggar också hos mig den här veckan när jag är på semester. Följ Erikas blogg och hon finns även på Instagram med samma namn som bloggen. Hej Erika heter jag och gästar lite här nu när Camilla är iväg på semester. Mig hittar ni annars på Reachyourgoal.se och jag är precis som Camilla med i...

252834 23 juni 2016

Yoga – plötsligt händer det…!

Gårdagen bjöd faktiskt på dubbelpass. Dels var jag lite besviken över den smärtande höften, men samtidigt kände jag att jag inte riktigt ”var färdig”. Kroppen kändes mest rastlös framåt eftermiddagen. Inte sådär genomkörd och härlig trött. Därför bestämde jag mig för att köra ett yogapass, efter morgonens...

131645 25 januari 2016

Kropp vs. Hjärna

Det står 8 km löpning i min träningskalender idag. Min hjärna säger: ut med dej, det känns bättre efteråt! Du kan inte börja slarva, missar du ett pass är rutinen borta, missar du ett pass börjar kroppen lagra fett istället för att förbränna det! Missar du ett pass är du svag och ohälsosam och allt du...

278698 14 oktober 2015

Rutiner och nyheter!

Rutinerna är på plats igen. Eller ja, nästan i alla fall. Sambon har varit ledig den här veckan, så de två stora grabbarna har haft kortdagar i skolan. Plus att deras aktiviteter inte börjar förrän nästa vecka, men i övrigt är det mesta på banan igen. Det rivstartade verkligen på jobbet. Roligt och motiverande...

131645 9 januari 2015

Rutiner och nyheter!

Rutinerna är på plats igen. Eller ja, nästan i alla fall. Sambon har varit ledig den här veckan, så de två stora grabbarna har haft kortdagar i skolan. Plus att deras aktiviteter inte börjar förrän nästa vecka, men i övrigt är det mesta på banan igen. Det rivstartade verkligen på jobbet. Roligt och motiverande...

131645 9 januari 2015

Är du elit?

Jag fick frågan av Dr S när jag var var och hälsade på för tolkningen av mitt nervtest, och jag kan väl tillägga att han la till: ”Ja för din åldersgrupp alltså.” Jag tittade ner på min lätt rundade form och svarade något i stil med att jag kan väl vara rätt kvick för min ålder när formen är där den...

2563 9 oktober 2014

Är du elit?

Jag fick frågan av Dr S när jag var var och hälsade på för tolkningen av mitt nervtest, och jag kan väl tillägga att han la till: ”Ja för din åldersgrupp alltså.” Jag tittade ner på min lätt rundade form och svarade något i stil med att jag kan väl vara rätt kvick för min ålder när formen är där den...

2563 9 oktober 2014

Om att våga bryta mönster

Det har gått år sedan Yoga utövades. Idag återupptog Åsa yogan och det skulle visa sig vara en intressant upplevelse. Erbjudandet dök upp och när det visade sig att en god vän vid namn Dileepa skulle vara instruktör. Fanns det inga ursäkter längre. Yoga är bra, Yoga är ett bra komplement för löpare....

73889 17 september 2014

Om att våga bryta mönster

Det har gått år sedan Yoga utövades. Idag återupptog Åsa yogan och det skulle visa sig vara en intressant upplevelse. Erbjudandet dök upp och när det visade sig att en god vän vid namn Dileepa skulle vara instruktör. Fanns det inga ursäkter längre. Yoga är bra, Yoga är ett bra komplement för löpare....

39937 17 september 2014

Ovetande om obalans

Ibland befinner man sig i obalans utan att veta om det. Fina nya kläder måste förevigas på bild, och jag lyckas inte stå framför kameran, posera och tycka jag ser naturlig ut, och dessutom bli nöjd. Så det fick bli stå rakt upp och ner framför kameran och se onaturlig ut. Och vad upptäcker jag??     ...

158480 28 juni 2014