Sökresultat

En vacker dag!

I morse var det återigen dags att springa till Perstorp och jobbet. Det blev ett tiotal rundor i våras men bara två nu i sommar. Det kändes helt ok när jag sprang hem igår men jag tycker alltid det är lite jobbigt innan jag kommer iväg på morgonen dagen efter. Idag var det en solig morgon och strax...

178561 1 september 14:37

Stressad, svag och butter igen

Steg upp halv sju. Funderade på om jag skulle hinna springa en runda och ändå komma i tid till ett möte klockan 9:30. Jag kollade i mina sociala kanaler såg jag att Daniel i en grupp skulle springa 07:30. Perfekt. Då får jag sällskap i mörkret tänkte jag och började byta om. Fem över sju hade jag fått...

194809 23 november 2019

Första rundan med Silva Trail Speed 4 XT

Det var mörkt och snöade lätt när jag gav mig ut med 360kameran för att dokumentera första rundan med min nya pannlampa. Sprang först upp till elljusspåret. Sen sprang jag in på en okänd stig i skogen som inte var belyst för att testa pannlampan. Videon blev ganska kass pga att det kom snö/droppar på...

194809 19 november 2019

Bättre kondition, men sämre löptider

Idag var jag hos företagshälsovården för en kontroll. Hörselkoll, lite prat om mat, stress och annat och så ett konditionstest på cykel. Förra gången jag var på företagets hälsokoll var 2013. Den gången mättes max syreupptag upp till 3,0 liter/min. Idag visade cyklingen max på 3,9. Jag vet inte hur...

194809 7 november 2019

6 km i det bruna

Höstfärgerna är borta. Det röda, gula och orange ersätts nu av den bruna årstiden. Blött, lerigt och kladdigt blir det. Gjorde ett försök med runstreak den här veckan, men fick avbryta för ett par dagar sedan när höger benhinna började ömma. Efter lite funderande kring skoskavet jag får av mina Altra...

194809 3 november 2019

Runstreak dag 3

Idag var tredje dagen på mitt försök att springa lite varje dag. Jag gör det i första hand för att se om det stabiliserar min begränsade tarmvolym. Det var mörkt, kallt, och fruktansvärt oinspirerande att ge mig ut direkt efter jobbet idag. Jag fick gräva djupt i mina mentala resurser för att komma...

194809 29 oktober 2019

Runstreak för maghälsan

Det blev lite inte så mycket sprunget förra veckan så trots bra kost strulade mitt magsystem. Tänkte ändra på det den här veckan och springa lite varje dag. Jag har aldrig lyckats hålla nån runstreak längre än fyra dagar. Jag har en osviklig förmåga att tävla med mig själv eller dra på mig nån förkylning...

194809 28 oktober 2019

Ignorerade coachen idag

Det har blivit kallt och tråkigt väder. Hoppade över rundan i söndags, måndags och tisdags. Så idag kändes det helt tvunget. På med långtights och jacka alltså. Det råkade slumpa sig så att jag passerade samlingen till löparklubbens pass. Tre tappra fanns på plats i duggregnet. Jag stannade och pratade...

194809 9 oktober 2019

Lövsläpp och långspring!

Äntligen är den fina hösten här! Sommaren har inte lämnat hela Sverige så tidigt sedan 1979, enligt SMHI. Dessutom har oktober börjat väldigt kyligt i norr och vintern har på många håll börjat 2-3 veckor tidigare än normalt. Här i Skåne har vi haft en hel del vackra höstdagar och några rejäla frostnätter....

178561 9 oktober 2019

Idag var jag svag

Det såg ut att vara fantastiskt höstväder så för omväxlingsskull tog jag med mig mobilen för att ta ett par kort. Eftersom jag bara skulle ta en kort morgonrunda medan barnen åt frukost hoppade jag i mina nymoddade Altra King MT för ett test. Jag bestämde mig efter skavsåret förra veckan att sprätta...

194809 2 oktober 2019