Sökresultat

Nya mål för 2021, springa längre och återhämntning med CBD Olja

De senare årens löpning har mest varit för att fördriva lite tid och hålla sig i form. Det har varit dåliga tider och veckor med väldigt korta sträckor. 2021 har jag tänkt anstränga mig och springa lite längre (så fort snön försvunnit...). För att göra detta behövs det bland annat frigöras mer tid, fortsatt...

329888 17 februari 22:50

Att jämföra årstider

Vi pratar om årstider nu på jobbet, i min klass, årskurs 2. Det är fascinerande för eleverna med hela solsystemet, jordens rotation och lutning och varför vi har fyra årstider här där vi bor. Det var spännande för barnen att jämföra årstiderna utifrån bilder. Och minnen. Själv har jag aldrig kommit...

330396 14 februari 22:16

Mest promenader

De senaste två veckorna har jag valt promenader istället för löpning. Underlaget har varit svårt. Snö, is, regn, lite mer is och snö gjorde vägarna lite farliga, speciellt i skogen. Jag saknar löpning i skogen men märkte att en promenerad på 10 kilometer också är en fantastisk start på helgen.  ...

330396 29 januari 19:21

Långpasset

Tveklöst det jag saknade mest under skadeperioden, långpasset! Oavsett om det varit de spontana eller ett sedan länge planerat så är det en otrolig frihet att kunna springa timme efter timme. Nu finns dessa pass återigen i träningsdagboken och det glädjer något enormt! I helgen sprang jag mellan Handen...

198595 24 januari 20:00

Hård träning och sportmassage

Förra veckan sprang vi en ganska lång sträcka, utmanande men det var så värt det. Jag ville verkligen fälla ett nytt personligt rekord och hakade på en sträcka från Vällingby till Bagarmossen i Stockholm. Utmanande, men aj vad det gjorde ont dagen efter. På kvällen träffade jag samma vänner som jag var...

348541 24 januari 12:27

En händelserik vecka

Den senaste veckan har varit allt annat än normal. Det har varit intensivt, soligt, kallt, snöigt och allt kryddat med lite otur/oflyt. Snön kom på trettondan så den efterlängtade vintern kom till slut. Förra året minns jag inte om det blev vinter överhuvudtaget. Äntligen fick jag montera plogblad och...

178561 19 januari 07:13

Jullov i Säfsen

Vi spenderade de sista dagarna av jullovet i Säfsen. Det var underbart att komma upp till snö och minusgrader i början av januari.  Vinterväglag Jag åkte längdskidor varje dag tillsammans med min son och min man. Min dotter ville hellre åka slalom så det gjorde hon. Det fanns ett fint längdspår med...

330396 9 januari 20:04

Gott slut, skitår!

Detta virusets år blev inte som någon hade tänkt sig. För ett år sen var det ingen som visste att nationsgränserna skulle stängas, oljepriset kunde bli negativt och OS 2020 skulle skjutas på framtiden. Vi som sluppit viruset får vara tacksamma för hälsan vi har. Men drabbats har nog alla på ett eller...

178561 3 januari 10:40

Mellandagsultra

Innan gårdagen har både ultralopp eller ultrapass lyst med sin frånvaro i min träningsdagbok. Senast var det TransGranCanaria Advanced, nu skulle det bli sörmlandsleden kryddat med lite Hammarbybacken. Varför detta då? Egentligen behövs väl ingen anledning men jag har en ”streak” med minst ett ultra...

198595 30 december 2020

Reflektioner över 2020 och mål inför 2021

För ungefär ett år sedan skrev jag min första årssammanfattning och satte nya mål. Det var en fin process att tänka igenom och skriva om det gångna året och dessutom väldigt nyttigt att formulera mål för sin egen utveckling för det kommande året. Ett år senare är jag nu redo att utvärdera mina mål,...

330396 26 december 2020