Foruminlägg av Christer Lindström

#1
•
5 september 2007 kl 13:16 Redigerad 31 december 2005 kl 00:00
Gilla
Jag har en T3:a och köpte den på www.runnersstore.se
Jag är mycket nöjd med min förrutom att "knapplåset" inte fungerar.
#2
•
6 september 2007 kl 08:29 Redigerad 31 december 2005 kl 00:00
Gilla
Jag har en T3 med PC-pod och är mycket nöjd med den.

Träningsprogrammet till PCn är ju "Lite" versionen men den är helt okej. HÅller ju koll på dina tider etc inkl i vilken "zon" du befunnit dig i etc.

Jag rekommenderar verkligen T3:an. Tillräckligt snygg för att ha till vardags dessutom. Det var lättare än jag trodde att lära mig funktionerna. Betydligt smidigare än frugans Polar 200sd.
#3
•
6 september 2007 kl 08:32 Redigerad 31 december 2005 kl 00:00
Gilla
Jag har aldrig fått "skavis". Springer jag riktigt långt så får man ta till vaselin.
#4
•
6 september 2007 kl 15:18 Redigerad 31 december 2005 kl 00:00
Gilla
Jag sprang för Språvägen som junior men ruttnade totalt och lovade mig själv att aldrig springa mer. Jag hade dessutom problem med mina muskelfästen runt högra knät. Detta var på mitten av 80 talet.

Min "comeback" beror på att min fru(runt 40 år) ville springa Stockholm maraton 2006. Man ville ju vara sällskap så jag tränade med henne genom hela hösten/vintern/våren och kände att "suget" kom tillbaka.

Hejade på henne på västerbron och beslutade mig för att prova St Eriksloppet 2006. Knät höll och insåg att det var riktigt kul. Tränade vidare och sprang Hässelbyloppet i oktober 2006. Tränade hela vinter och sprang Stockholm maraton 2007 samt nu St Eriksloppet förra helgen.

Min inspirationskälla var således min fru men min morot är nu loppen jag har framför mig. Som det känns nu så får jag abstinensbesvär då jag inte kan springa pga skador etc.
Hoppas att jag håller mig hel och frisk nu.
#5
•
10 september 2007 kl 08:40 Redigerad 31 december 2005 kl 00:00
Gilla
Jogga 3 gånger i veckan i ett tempo som du känner är lagom.
Försök inte träna för hårt. Det går knappast att vinna tid genom att träna fel. Glöm inte bort att stretcha så unviker du skador.
#6
•
12 september 2007 kl 10:20 Redigerad 31 december 2005 kl 00:00
Gilla
Gillar kartfunktionen men den hänger sig ofta för mig.
Kan ej klicka i kartan... bara flytta runt kartbilden.
#7
•
17 oktober 2007 kl 13:16 Redigerad 30 december 2006 kl 00:00
Gilla
Vin och kaffe...
#8
•
17 oktober 2007 kl 13:18
Gilla
Jonas, det är såklart din "egen" tid du ska bry dig om. Jag tryckte igång min klocka då jag passerade startlinjen och det är då loppet börjar.

50:49 blev min tid. Efter 7 km låg jag på en 44-46 tid men pga hälsporre så tog jag det lugnare på slutet. Nöjd ändå. 1 minute bättre än förra året.

Ett av mina favoritlopp!
#9
•
7 december 2007 kl 14:16
Gilla
Jag har problem med hälsporre och kan inte springa just nu.
Kör spinning istället vilket fungerar bra. Det är ju inte samma typ av träning men tror personligen inte att det är ett hinder.

Jag springer också mycket för Sthlm marathon etc och har kombinerat det med spinning tidigare utan problem.

Ps. Någon som spinnar i Västertorpshallen?
#10
•
8 maj 2008 kl 14:54
Gilla
Skaffa specialinlägg i dina skor. Jag fixade mina hos Gå och löpkliniken.

Jag fick problem med hälsporre samt en stressfraktur pga ökat träning och det enda som långsiktigt har hjälpt är mina inlägg. Jag har inlägg in både löpskor samt vardagsskor. Hemma i lägenheten går jag i sk. "Crocs".

Nu börjar det kännas riktigt bra för mig men det tog lååååång tid!

#11
•
19 maj 2008 kl 08:37
Gilla
Duscha kallt gör ingenting men tyvärr hann man inte duscha alls om man skulle hinna med Varvståget tillbaka till Stockholm. Det var första gången jag sprang i Göteborg och fick starta i Startgrupp 16. Arrangören och SJ få snacka lite om det till nästa år. I övrigt en riktigt bra dag...
#12
•
2 juni 2008 kl 14:28
Gilla
Hade som mål att springa på mellan 4-4.20 men kom i mål på 4.29.

Efter 7 km fick jag magsmärtor. Hade problem under veckan men kände mig bra då det var tävlingsdag. Var mycket nära att bryta efter halva men "gnetade på" och kom som sagt i mål på 4.29. Nöjd med tanke på omständigheterna.

Bra drag på publiken i år och arrangörerna är grymma. Tack till de "frivilliga" ungdomarna som försöker "peppa" en.
#13
•
2 juni 2008 kl 15:06 Redigerad 2 juni 2008 kl 15:07
Gilla
Ha ha Carlo... samma tanke här "aldrig mer" men så här efteråt så inser man att det blir start igen nästa år om hälsan/kroppen vill. -)

Grattis alla !

Ps. Såg förresten 1 eller 2 "jogg.se" tröjor... eller var det samma person vid 2 tillfällen. Hm...
#14
•
2 juni 2008 kl 15:08
Gilla
Såg en älg samt en tiger/lejon...
#15
•
2 juni 2008 kl 15:10
Gilla
Japp, fd St Eriksloppet är bra om man vill ha nytt personbästa på halvmaradistans.
Fullt ös -)

#16
•
24 juni 2008 kl 12:00 Redigerad 24 juni 2008 kl 12:03
Gilla
Hej !

Jag är 1.96 lång och vägde 110 kg. Låter ju inte så onormalt men jag fick även hjärtklappning om jag gick uppför en trappa samt hade dåliga kolestorolvärden. Det här var för 3 år sedan.

Jag insåg att det var åt pipan. Var dessutom "bara" 35 år då och var dessutom som junior en lovande löpare för en känd klubb i Stockholm.

Frugan sprang maran för första gången. Jag tittade på vid Västerbron och det var då det "hände".

Vad? Hm.. publiken, massor med löpare, nummerlappar på bröstet. När jag såg henne gneta på så tändes det där man känt som junior. Ett enormt sug...

Sagt och gjort. Bestämde mig för att träna tillsammans med henne och sprang under hösten Stockholm Halvmaraton, eller St Eriksloppet som det hette då. Tränade lugnt i början och märkte snabbt att kroppen svarade otroligt bra på träningen.

Mina kilon gick ner i rask takt trots att jag utöver träningen inte ändrade mina matvanor speciellt mycket. Drog ner på chips och det blev naturligt att dricka mindre vin under sommaren(jag skulle ju trots allt springa på morgon dagen efter). Ersatte mjölk med vatten till middagen. Små detaljer.

Nu väger jag 91-92 kilo och mår jättebra. Springer Stockholm maran, halvmaran, Göteborgsvarvet och Hässelbyloppet. Äter fortfarande "normalt" och unnar mig chips ibland. Inga förbud...

Mitt råd till dig är att börja jogga lugnt och försiktigt och öka din träning när du känner att det är dags. Tro mig, du känner din kropp väl och "vet" när det är dags. Anmäl dig tilll vårruset eller liknande och känn glädjen. Du tävlar bara mot dig själv, glöm inte det.

Lycka till!
#17
•
12 augusti 2008 kl 14:49
Gilla
Försöker komplettera med styrketräning samt spinning och Core.