annons
Löpning Träning 52 inlägg 2981 visningar

Vad tränar ni förutom löpning?

1978 • Lindome
#1
7 augusti 2008 - 20:36
Gilla
Eftersom löpning är så kul har jag dom senaste åren nästan enbart ägnat mig åt det som träningsform. Men har nu insett (bättre sent än aldrig) att min kropp inte klarar av den påfrestningen utan att komplettera med annat. Så min fråga är, vad tränar ni förutom löpningen (om något)?
< < < 1 2 3 > > >
2006 • Alingsås
#41
9 augusti 2008 kl 13:24
Gilla
Lyfter lite tyngder, spelar tennis då och då, situps, armhävningar, hopprep.
Skulle vilja börja cykla.
EvaMarie
1957 • Linköping
#42
9 augusti 2008 kl 16:52
Gilla
Jag gör det som är kul för tillfället. Och som passar in med mina aktuella mål. Förutom löpning tränar jag styrka några gånger i veckan, yoga var och varannan dag, simmar så ofta jag kan och rider en till två gånger i veckan. Då och då kan det bli ett gympapass också.

Tidigare har det blivit en hel del cykel. Får se om jag tänker cykla Tjejvättern i sommar, då blir det nog en hel del cyklande i vår. Jag upplever cykling som en myhcket bra komplementträning till löpning.
Christer Petersson
1962 • Mölnlycke
#43
10 augusti 2008 kl 08:42
Gilla
Cykling!
Funkar kanon & stärker benen (verkar vara andra muskler än vid löpningen)
Belastar inte mina benhinnor, vad jag kan känna.
Dessutom sparar jag pengar & miljön då jag cyklar till jobbet. Det blir så mycket lättare att (för mig själv) motivera inköp av ny löparutrustning då...
karin fägerlind
1979 • sthlm
#44
10 augusti 2008 kl 11:05
Gilla
orientering!! det är det roligaste som finns i hela världen!!!
Annika
1966 • Malmö
#45
10 augusti 2008 kl 18:11
Gilla
Styrketräning på gym några gånger i veckan, ska snart skaffa mig en racercykel så jag träna cykling också.
annons
Henning Looström
1973 • Lund
#46
11 augusti 2008 kl 11:47
Gilla
Wing-Tsun, en elak och oestetisk form av kungfu. Inte så fanastiskt bra fysträning egentligen men väldigt kul!
Sedan försöker jag få lite rutin på någon sorts styrketräning också, blir mest lite core.
Efter en vecka i alperna känns det aktuellt att laga mountainbiken och köra lite med den också... Isklättring var ju sjukt kul också men nu är man ju hemma i skåne igen. suck.
Ola
1970 • Stockholm
#47
11 augusti 2008 kl 11:51
Gilla
Jag spelar korpfotboll 7-manna
Philip Sutherland
1980 • Kungsbacka
#48
11 augusti 2008 kl 11:54
Gilla
För min del blir det mycket cykling,specilet MTB, har märkt att det stärkt mina benmuskler mycket vilket behövts specielt vid längre lopp. Sedan försöker jag få in lite simning 2-3 ggr i månaden. Till detta tränar jag fotboll.
Löpning försöker jag göra varannan dag och cykling varje dag som komplement. Om jag orkar tar jag ett pass på Crosstrainern hemma hos päronen, den ger mycket bra träning, rekomenderas varmt!
Peter Karpestam
1977 • Höör
#49
12 augusti 2008 kl 11:30
Gilla
Simning (regelbundet), styrketräning (regelbundet) samt fotboll, innebandy och klättring sporadiskt.
Rolle H
1963 • Lindholmen
#50
12 augusti 2008 kl 13:33
Gilla
Tränar, förutom löpning, finns det?

Jag gipsar väggar, kaklar, snickrar köksskåp, lagar bil(ar), mekar & kör mc samt jobbar "heltid" i den så kallade IT-branchen, (vilket i mitt fall också kräver en hel del pluggande utanför arbetstid).

Har lyckan att fortfarande vara gift så viss tid ägnas även med fru och barn. (Känns unikt när jag ser mig omkring, att vara gift alltså.)

Skämt å sido, löpning tar all tillgänglig/för mycket tid. Gymmet hinner jag bara se när jag är skadad och inte kan springa. Simning kan det bli, och då är det hela familjen som åker iväg och jag brukar då oftast kunna stjäla tid för någon kilometer i motionstempo och lite fridykning.

Cykeln har bara flyttas in och ut från vinterförvar de senaste två åren.

Livet går i faser, och i den nuvarande hinns inte mycket annat med, om jag inte skulle prioritera bort något annat då, för det är ju alltid val man gör.

annons
1969 • Hägersten
#51
12 augusti 2008 kl 14:49
Gilla
Försöker komplettera med styrketräning samt spinning och Core.
1979 • Göteborg
#52
12 augusti 2008 kl 15:55
Gilla
Cyklar och spelar badminton regelbundet och simmar någon gång när andan faller på (vintertid).
< < < 1 2 3 > > >
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.
annons