annons

Foruminlägg av Lars Ericson

#1
Lars Ericson
1962 • Vallda
17 oktober 2007 kl 16:10 Redigerad 17 oktober 2007 kl 16:30
flyttat t. Nike+ med ipod
Gilla
#2
Lars Ericson
1962 • Vallda
17 oktober 2007 kl 16:29 Redigerad 30 december 2006 kl 00:00
Nån som vet exakt hur man kalibrerar sin ipod ? meny ... ?
Lite osäker på om nike+ kit´et mäter rätt map distansen ...

Numera medelålders som kompenserar dålig fart med prylar :-)
/Lasse
Gilla
#3
Lars Ericson
1962 • Vallda
18 oktober 2007 kl 19:27 Redigerad 30 december 2006 kl 00:00
Lysande !
tackar för input´s, nu ska jag nog få ordning på prylarna, får bli en runda på lördag i dagsljus !

/Lasse
Gilla
#4
Lars Ericson
1962 • Vallda
20 november 2007 kl 10:47 Redigerad 30 december 2006 kl 00:00
Nån som vet hur jag väljer rätt pulszon vid start .. ?

har skaffat mig en polar RS200, lite huvudbry över alla features. Om jag fattar Zonelock rätt så ska jag hålla nere den röda knappen tills klockan väljer zone, default Sportzone3, stämmer detta ?

Hur väljer jag ex Sportzone2 ist ?
/Lars E.
Gilla
#5
Lars Ericson
1962 • Vallda
21 november 2007 kl 10:37 Redigerad 30 december 2006 kl 00:00
För mig knakar det i ett knä då & då, förmodligen brosk under knäskålen. Inte så käckt ... enl uppgift ska det gå snabbt att operera (skrapas .. ?).

Har kört med omega3 tillskott ett bra tag, verkar hjälpa, minskar på knakandet
Gilla
annons
#6
Lars Ericson
1962 • Vallda
23 november 2007 kl 10:12 Redigerad 23 november 2007 kl 10:17
Har inte testat aktivitus än ... aningen för dyrt för min del men vi får se .. .

Fick tips av en kollega (http://www.fkherkules.net/multisport), att anlita dem. Deras lag brukar tydligen testa sig hos aktivitus och de ska tydligen va kanonbra !!!

Gilla
#7
Lars Ericson
1962 • Vallda
27 november 2007 kl 14:09 Redigerad 27 november 2007 kl 19:25
1. sen okt -07
2. ca 2-2,5
3. max 1,5
4. rätt så noga (ungf 131-138), borde ligga på 135.
5. vet inte riktigt, har ej gjort nått maffe test än, ungf 6:35 innan, oktober 6:21, 7:15 i nov, förkyld 5dar ... usch :-(
6. Fortsätter absolut, orkar längre pass, käkar mindre, minskat 3kg i vikt, i.e upplägget passar mig utmärkt !
Gilla
#8
Lars Ericson
1962 • Vallda
11 december 2007 kl 11:23 Redigerad 30 december 2006 kl 00:00
Alltid svårt (tålamodskrävande ....) med uppvärming, blir dock viktigare med åren ... bra Initativ Lars ! .. tar också tacksamt emot tips !
Gilla
#9
Lars Ericson
1962 • Vallda
2 januari 2008 kl 10:15
Beror på målsättning mm. ... en del kanske kommer ihåg Åker "Biten" Eriksson ! har för mig att han vann Stockholm marathon -91 och -95, han är ju inte precis nån kort löpare.

Själv är jag 2m, tränar/tävlar mot mig själv, har haft en fördel av långa ben i terräng löpning vs. asfalt, iaf förr ... :-)



Gilla
#10
Lars Ericson
1962 • Vallda
2 januari 2008 kl 14:18
Kristina !

Hur gick det me´ Aktivitus ... ?

bra ?
mindre bra ... ?
nåt att rekommendera ?

Undrar /LE
Gilla
annons
#11
Lars Ericson
1962 • Vallda
4 januari 2008 kl 10:44
Kristina,
Kan det va årstiden ??? Vind, kyla, regn, ibland mörker + extra kläder saktar ner farten mkt för mig iaf. Läste i GP (?) om kost och träning, de flesta, framförallt män startar träning med tom mage och dessutom käkar man inget efteråt, viktigt med nåt direkt efter för att få en bra återhämtning.

Men viktigt också att "suget" ska finnas (inte kännas som tvång) att köra en runda, ibland kan man behöva ett avbrott, kortare pass (som Henrik beskriver) eller annan aktivitet, typ F&S gympa.

Ha tåla mod, & kämpa vidare !!!
Gilla
#12
Lars Ericson
1962 • Vallda
10 januari 2008 kl 20:53
Tackar för detta Kristina !
Låter ju kanonbra, ska boka in mig efter den 25e ...

Bra också att få koll på vad ändringen i resultat beror på ! Har själv halvbra Hb, kanske borde peta i mig extra järn.
Gilla
#13
Lars Ericson
1962 • Vallda
16 februari 2008 kl 19:48
Samma här, höger fotvalv har krånglat länge, fick hjälp av www.idrottsortopedi.se (Göteborg) med ett par nya ilägg, kanonbra service & supertrevlig personal.

Högerfoten ok igen !
Gilla
#14
Lars Ericson
1962 • Vallda
17 februari 2008 kl 13:13
Okey, där ser man .... !
alltid kul med trevligt bemötande, en elak åkomma detta med Plantar fasciit så snabb hjälp är ju precis vad man behöver just då !

Gilla
#15
Lars Ericson
1962 • Vallda
23 februari 2008 kl 15:27
Är det nån som har provat skejtvasan .. ?
trångt .. underlaget ... ?

var anmäld till kortvasan men däckades av förkylning, VL + ÖS är för långt för min del, halvvasan på "fel" dag.
Gilla
annons
#16
Lars Ericson
1962 • Vallda
29 maj 2008 kl 08:30
5k 30:24, sådär, ingen vidare träning i vår pga jobbbyte, rätt nöjd ändå. Håller med Ava ... hamnade bakom ett gäng med stavar som promenerade den första km, rätt slitigt att snirkla förbi. Tung backe på slutet ....puuh !
Gilla
#17
Lars Ericson
1962 • Vallda
4 juni 2008 kl 13:02
hej,
Är själv 2m,102kg. Helt klart kanonbra motion med jogging. För mig är det också en slags mental terapi.

Satsa på bra skor + ilägg. Har problem med högerhålfot (ihop sjunken), förmodligen för att jag har snålat på skor/ilägg i många år.

Ta det lugnt i början ... ha tålamod !
/Lars

Gilla
#18
Lars Ericson
1962 • Vallda
29 augusti 2008 kl 20:05
-Nike air pegasus
-New balance 1062, kanonsköna ... lite för tunn sula för terräng

Löpardojor är kul men dyrt .....
Gilla
#19
Lars Ericson
1962 • Vallda
18 augusti 2009 kl 19:04 Redigerad 30 augusti 2009 kl 19:13
borttaget
Gilla
#20
Lars Ericson
1962 • Vallda
23 augusti 2009 kl 10:11
Instämmer, kul tävling.
Pga långt uppehåll med träningen ställde jag mig i 5e grp, > 2000 löpare. Gick hyfsat bra att ta sig fram (gäller att se det positivt!). Slitna skor + fuktig asfalt var läskigt på sina ställen.
Sprang hela vägen (mitt mål). Får jobba med snabbheten .....
Gilla
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige