annons

Foruminlägg av janne strömbom

< < < 1 2 3 > > >
#1
•
16 mars 2012 kl 11:20
Gilla
Hej Andreas. Du verkar ha liknande upplägg/mängd som jag, vad siktar du på på varvet? Själv vill jag under 1.35.
Själv tänker jag springa ett lugnt distans 15k, ett lite snabbare distans på 10k och på Fredag 3 hyfsat snabba kilometrar med 3-4 70 meters stegringslopp. Hoppas komma under 42 min på Söndag.
#2
•
5 april 2012 kl 17:20
Gilla
Hej. Vill ha tips av erfarna Jogg-medlemmar. Har två mål, nämligen gbg-varvet under 1.30 (gör nu 1.35), samt milen under 40 (gör nu 41.31).
Om jag vill genomföra detta nästa år (varvet 2013, och te x Persmilen i April), vilket/vilka träningsprogram från Jogg ska jag träna efter??
Vilken mix, sammansättning skulle ni valt??
#3
•
5 april 2012 kl 17:23
Gilla
Hej. Vill ha tips av erfarna Jogg-medlemmar. Har två mål, nämligen gbg-varvet under 1.30 (gör nu 1.35), samt milen under 40 (gör nu 41.31).
Om jag vill genomföra detta nästa år (varvet 2013, och te x Persmilen i April), vilket/vilka träningsprogram från Jogg ska jag träna efter??
Vilken mix, sammansättning skulle ni valt??
#4
•
6 april 2012 kl 16:55
Gilla
Hej. Vill ha tips av erfarna Jogg-medlemmar. Har två mål, nämligen gbg-varvet under 1.30 (gör nu 1.35), samt milen under 40 (gör nu 41.31).
Om jag vill genomföra detta nästa år (varvet 2013, och te x Persmilen i April), vilket/vilka träningsprogram från Jogg ska jag träna efter??
Vilken mix, sammansättning skulle ni valt??
#5
•
10 juli 2012 kl 11:13
Gilla
Tränar förv ett delmål, Stockholm halvmara, och skulle vilja ha nåt roligt millopp i benen ca två veckor innan, helgen v.34 eller 36, i Göteborgs området eller däromkring. Har ni några tips, kanske utöver det som står i tävlingskalendern.
annons
#6
•
28 juli 2012 kl 20:03
Gilla
Inga problem att få tag i Kinvara 3 på Startfitness. Fick hem dom på 7-9 dagar. Men är det verkligen så att ni använder Kinvara som mängdträningssko??
#7
•
26 oktober 2012 kl 12:11
Gilla
Nån som är intresserad av ett par (använda 1 gång) Salomon Fellcross S-LAB? Alltså Salomons värsting=).
Storlek UK8.5, men dom är aningen små i storleken, så har du 42 är dom perfekta. Kostar 1800 i butik, men här går dom för 1000 jämnt.
Första till kvarn...
#8
•
28 oktober 2012 kl 13:46
Gilla
Köp mina Salomon Fellcross S-LAB. Grymma. 1000 spänn. 1800 i butik. Använda 1 gång. Storlek UK8.5. Ring 0700029574.
#9
•
23 mars 2013 kl 08:17
Gilla
Har ett par helt nya Salomon Fellcross storlek 42 2/3.
Underbar trailsko.
Säljes för 1000 kr (nypris 1800).
janne
#10
•
9 april 2013 kl 12:25
Gilla
Någon träningskunnig som vill ta sig an en motionär, i sin bästa ålder, som vill ta sig under 90 min på gbg-varvet nästa år? Bor i Göteborg och kan tänka mig att vara försökskanin om nån, dock med kunskap, vill testa sina idéer.
annons
#11
•
9 april 2013 kl 12:28
Gilla
Smärta på utsidan fotknölen. Nån typ av sena/muskel som löper över/vid sidan av och ovanför fotknölen. Aldrig känt detta tidigare, och undrar om nån känner igen detta och vad ni gjorde åt det?
#12
•
9 april 2013 kl 13:23
Gilla
Stämmer=). Smärtar mest gör det längs senan/muskeln 3-4 cm ovanför knölen.
#13
•
28 mars 2014 kl 12:55
Gilla
Hej. En fråga som stör min organisatoriska hjärna lite, ang importen av träningspass.
Hur gör ni när ni lägger in ett pass som innehåller te x, `uppvärmning´+ `Distanslöpning´+`nerjogg´ i datan från klockan?
Antingen får ni 1 pass, men då ingår ju den långsamma `upp och nerjoggen´ i själva passet, med konsekvensen att snittider, puls osv inte blir relevanta.
Eller så lägger ni in `upp och nerjoggen´ separat, men då läggs det ju in som 3 pass!!
Kanske inget jätteproblem, men resultaten i en större sammanfattning över tid, blir ju knasiga
Hur gör ni??
janne
#14
•
29 mars 2014 kl 14:14
Gilla
Förklara för en jogg-nybörjare varför jag kan klicka på ett pass i dagboken och får då upp all data ink karta,l pulskurvor, laptider osv, medans jag kan klicka på ett annat och får då inte upp den delen med karta, pulskurvor och laptider?
Eller finns det nån speciell väg för att komma till dessa detaljer?
#15
•
14 juni 2015 kl 18:42
Gilla
Hej alla. Måste få fråga er om min ömma häl. Kände för 5-6 dagar sedan att det blev lite ömt precis bak på hälen. Inte under hälen, utan baksidan. Typ 1 cm nedanför där man brukar få skoskav. Det är svullet, men ser mer ut som en vattenblåsa än en svullen sena eller muskel. Känns mest när jag springer på framfoten uppför. Och bara på ena foten. Än. Inget ömt alls på hälkudden eller någon annanstans, bara just där.
Hoppas ni förstår vad jag menar.
Någon som vågar sig på ett tips, diagnos eller hänvisning??
janne
annons
#16
•
3 juni 2017 kl 18:33
Gilla
Nån som har ett enkelt, smart sätt att sammanställa flera års tävlingsresultat? Gärna uppdelat i 'år' eller '10 km', 'halvmaror' eller nåt. Något enkelt sätt att jämföra utveckling år från år, överskådligt och lätt att tillföra nya resultat.
Excel? Nån som man kanske kan köpa tjänsten av då jag själv inte kan?
Janne
#17
•
12 juni 2017 kl 18:51
Gilla
Någon som har erfarenhet av att använda ett medlemskap i Axa sports club istället för läkarintyg till Rom Marathon?
Janne
#18
•
12 juni 2017 kl 19:35
Gilla
Tack för tipsen. Axa ÄR ju med i IAAF så det borde funka, men tyvärr skriver dom ju inte ut något intyg eller liknande, så det lutar nog åt att jag skriver ut ett sånt där formulär iaf.
#19
•
12 juni 2017 kl 21:12
Gilla
Aha, så om jag är medlem i Axa så kan jag ansöka om en tävlingslicens som jag sen kan skicka till tävlingsledningen för Rom marathon? Eller sköts det per automatik?
#20
•
18 juni 2017 kl 10:05
Gilla
Hej. Tänkte springa Rom marathon i början på April. Kanske hade vart roligt med nåt träningsläger för att slipa formen och träffa likasinnade nån gång i februari, kanske? Gärna någonstans med lite skön vårvärme. Förslag?
< < < 1 2 3 > > >
annons