hej
för nästan exakt ett år sen fick jag ett väldigt ömmande skenben efter en kortare löprunda där min första tanke var benhinnor som krånglade
vilade några dagar tills värken släppt och påföljande rundor fick avbrytas pga värken ,tog kontakt med en sportskadeklinik för behandling mot benhinnor med stötvågor
efter flera veckors behandling va problemet fortfarande kvar, då jag kom i kontakt med en ortoped som efter undersökning och magnetröntgen kunde konstatera en stressfraktur på skenbenet insida ca 10-15 cm upp från fotknölen ,där kunde man känna en lite knöl på skenbenet stor som en 5 krona
tryckte man på den så ömmade det väldigt mycket
behandling blev alternativ träning ( crosstrainer cykel..mm ) i nästan 6 månader innan jag kunde ta min första löprunda igen
och rådet från ortopeden va minsta lilla känning igen så får man backa med löpning och fortsätta med alternativ träning
