HJÄLP!
har nu under en ganska lång period börjat springa mer och mer ofta.
Ligger i träning inför G-varvet helt enkelt.
Men dessa skador sätter stopp för mig nu.
Får smärtor i framsida lår som kommer när ja börjar springa. Är det överträning?
Idag sprang jag trotts smärtan (FY) och när jag äntligen satte mig ner så gjorde de så ont så jag inte viste vart jag skulle ta vägen.
Sen har jag en del blåa naglar. Löparnaglar?
Men nu har en tå spårat ur totalt och blivit helt blå & röd och gör fruktansvärt ont.
Läkaren sa att jag hade ett "mekaniskt tryck"
dvs att jag lägger för mkt tryck på framfoten.
Någon som känner igen sig??
Kan ju även tillägga att jag pronerar ganska mk och fixade nya inlägg för ett par dagar sedan.
Kan detta va boven? och sen för att bättra på klagandet så har jag även smärtor i knäet.
VILA???
Tusen tack för svar!!
