29 september 2025 kl 21:23
Kul att läsa att så många verkar har lyckats springa bra i år.
Jag missade tyvärr loppet i år pga sjukdomsproblem i början av hösten. Så jag är taggad på att köra nästa år...
Fyller 50 nästa år och har sedan förra året haft en idé om att då dubbla på LL; köra 10 km M50 på morgonen/förmiddagen och sedan 30 km på eftermiddagen. Någon mer här som provat detta eller är sugen?
Är ju först de sista 2 åren då denna möjlighet funnits; tidigare var ju M50-klassen 15 km. Går väl att dubbla 15+30 km också men känns lite onödigt tufft för egen del...
Vore kul att hitta någon likasinnad att diskutera praktiskt upplägg.
Min tanke är att ha huvudfokuset tidsmässigt på 10 km; inte minst för silvermedaljens skull. För M50 är gränsen 50 min och det borde jag kunna klara ganska enkelt (sprang 10 km slätt på låga 39 i våras) men vill nog gärna testa att springa en bit under 45 min.
Däremot är jag fullt inställd på att eftermiddagsloppet kommer att bli min klart långsammaste 3-milare; jag är inställd på att gå en del i backarna andra halvan.