annons

Foruminlägg av Mikael Lipschütz

< < < 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 > > >
#1
•
8 augusti 2008 kl 10:56
Gilla
Jag har hållt på med löpning relativt regelbundet de senaste två åren.
I början sprang jag kanske 4 pass i veckan vilket blev ungefär 4 mil i veckan.

Det senaste året har jag haft problem med mina benhinnor vilket har hindrat mig i löpningen. Har tvingats till ofrivillig vila.

För tillfället springer jag i en väldigt kuperad terräng med där den längsta sträckan är på 6.7 kilometer.
Det känns som jag inte kommer längre och behöver nya träningsformer.

Undrar om en tid på 30.08 är bra tid på 6.7 kilometer.

Mitt mål är att springa halvmarathon på 90 minuter.
#2
•
8 augusti 2008 kl 11:04
Gilla
I Mölndal hörde jag av mig till FK Herkules och de kör bland annat intervallträning och fartlekar för alla varje tisdag.
Sedan skrev de att dom som pysslar med triathlon även har löpträning som man kan hänga på.

Jag funderar på att börja där när jag kommer hem från Spanien.
Men jag söker även löparkompisar i Mölndal.
#3
•
11 augusti 2008 kl 17:10
Gilla
Stod på aftonbladet att hon var från Sollefteå. Hon kanske är född i Sollefteå men tävlar för Härnösand.

Från en fd. Sollefteåbo
#4
•
30 september 2009 kl 14:56
Gilla
De senaste veckorna har jag varit ur form. Först trodde jag att en förkylning var på väg eftersom kroppen kändes trött. Precis som de symtom man brukar känna av dagarna innan en förkylning bryter ut.

Jag avstod träningen de kommande dagarna eftersom jag en gång har gjort misstaget att träna vid förkylning och som resulterade i lunginflammation.

Efter ett par dagar började jag träna igen eftersom jag kände mig piggare och ingen förkylning hade kommit. Körde ett spinningpass och dagen efter kände jag mig trött i överkroppen och hängig. Nu var det verkligen en förkylning på gång. Men icke.

Vilar ytterligare några dagar och körde lugnare joggingpass.
Igår körde jag ett hårt intervallpass.
Samma känsla har jag idag. Trött och har ett allmänt sjukdomstillstånd i kroppen.

Vad är det som händer och har någon varit med om något liknande?

Tacksam för svar

/B
Vad är det som händer?
#5
•
17 december 2010 kl 08:28
Gilla
Backen i Kvarnbyn Mölndal är fin
annons
#6
•
22 december 2010 kl 11:59
Gilla
Ett långpass i mellandagarna?

#7
•
22 december 2010 kl 12:00 Redigerad 22 december 2010 kl 12:02
Gilla
Blir min första och kanske enda mara så jag avstår Göteborgsvarvet

Att bara ta sig runt är inget jag siktar på. Springa ett maratonlopp eller en halvmara kan jag göra när som. Jag tävlar för att göra mitt bästa och inte bara ta mig runt.


#8
•
22 december 2010 kl 12:05
Gilla
Söker löparkompisar i Mölndalsområdet. Kille som tjej är välkommen att höra av sig

#9
•
23 december 2010 kl 08:13
Gilla
Det har mest blivit backträning och långa intervaller i svagt uppförslut (säger man så?) :)


#10
•
28 december 2010 kl 09:03
Gilla
Tränar bl.a. spinning på Friskis. Finns det något sätt man kan uppskatta hastighet och sträcka med sin Garmin?
annons
#11
•
30 december 2010 kl 12:00
Gilla
Vet inte om skillnaden är sådär enorm. För min del handlar det om 10-15 sekunder på kilometern om ens det.

#12
•
30 december 2010 kl 12:04
Gilla
Jag hade problem med benhinneinflammation och fick tips om att stretcha. Sedan slutet av juni har jag stretchat i princip varje dag i 15 minuter.
Det har fungerat hur bra som helst för mig och redan efter tre månader var jag smärtfri och kunde springa min första halvmara. Jag fortsätter med min stretching varje dag.


#13
•
30 december 2010 kl 12:12
Gilla
Som Anton skriver .... det beror helt och hållet på terrängen hur mycket man tappar i tid.
När jag skrev 10-15 sekunder är det på en relativt hyfsat plogad väg.

#14
•
30 december 2010 kl 12:16
Gilla
Grattis till en riktigt bra prestation!

Trots en del motgångar i år blev jag förvånad över att jag bara har 14 km kvar till 1000 km för 2010.
Dom sista km tänker jag ta imorgon :)

#15
•
31 december 2010 kl 17:23
Gilla
1001 km fixat. Tog de sista 14 kilometrarna idag
annons
#16
•
31 december 2010 kl 17:24
Gilla
Låter trevligt! Då får vi styra upp ett pass ganska snart :)

Vad tror ni om nästa helg?
#17
•
2 januari 2011 kl 17:40
Gilla
Det hade varit trevligt! Behöver få lite längre pass nu när jag ska springa maran
#18
•
3 januari 2011 kl 21:07
Gilla
Tänkte mig ett pass på 15-16 kilometer. Ja, om det funkar för dig.
Lördag blir jättebra för min del.

Vet du någon bra runda som du brukar köra och är på den sträckan ungefär?

Jag kan även pusha för intervallträning på tisdagar med FK Herkules i Mölndal. Jättekul

#19
•
4 januari 2011 kl 20:43
Gilla
Hej Linda,

Visst kan vi köra i Skatås till helgen. Alltid kul om man är flera :)
Hur tar du dig dit? Spårvagn? I så fall kan vi slå följe.

#20
•
5 januari 2011 kl 10:42
Gilla
Linda,
Du kan gå in på länken och anmäla dig. Vi ses i Skatås på lördag!

Robert
Det är nog bara ett enkelt arrangemang som har skapats här.
Kika under gemensamma långpass i Göteborg. Där hittar du en länk som du kan anmäla dig på.

< < < 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 > > >
annons