Foruminlägg av erna

< < < 1 2 > > >
#1
•
2 februari 2009 kl 08:55
Gilla
jag har också problem med lätt värk i benhinnorna. det började under hösten efter lidingöloppet, och har inte blivit helt bra sedan dess.
mina löppass börjar alltid med lätt värk men går över efter ca 20 min löpning. jag vet inte om detta är skadligt för benen?? känns som de aldrig får tid att läka.

jag är ingen läkare eller expert, men mitt tips är att ta korta steg när du börjar jogga. öka steglängden och håll sedan tillbaka när värken kommer. då kommer du igång med löpningen i alla fall.
#2
•
28 maj 2009 kl 11:53
Gilla
jag har ätit voltaren tablett i 2 dagar för ömmande vader. kanske tagit i för mkt inför sm på lör. vad säger ni, ska jag sluta ta detta idag? eller räcker det att inte ta nåt samma dag?

är det bättre att använda voltaren gel, påverkar det inre organ?
#3
•
28 maj 2009 kl 15:25
Gilla
ulf, tack för info. bra tanke det där med vattenlivet. detsamma gäller alla läkemedelsrester vi kissar ut, hur bra är det för vattenlivet?
#4
•
31 maj 2009 kl 21:39
Gilla
gbgvarvet och stm funkade för mig i år. antagligen för att jag tog varvet som en träningsrunda inför stm.
#5
•
14 juli 2009 kl 09:22
Gilla
det tuffaste spåret (5 el 10km) jag sprungit är i mora (heden), i april/maj när det är riktigt blött. många härliga backar, rekommenderas!
#6
•
16 juli 2009 kl 09:06 Redigerad 16 juli 2009 kl 09:07
Gilla
2 veckor kvar. det här verkar kul och bra organiserat så jag anmälde mig nu i veckan. långsammaste i min klass sprang på 4:03 så jag räknar med att komma sist :-) men härligt att det börjar ordnas fler marathon runt uppsala.
#7
•
17 juli 2009 kl 10:20
Gilla
det spelar väl ingen roll om någon tycker det är bluff och båg. varför blir ni så upprörda?
jag använder själv spikmattan sedan 7 månader, nästan dagligen och tycker det är skön avkoppling. Känns som ett lugn sprider sig i kroppen, som dagens första kopp kaffe :-)

ibland står jag 20 min på den efter löpning, för vaderna och behinnorna.

även om det nu är någon form av placeboeffekt (bluff som ni säger), vad spelar det för roll om man mår bättre?
#8
•
22 juli 2009 kl 09:45
Gilla
och så glömmer vi inte att tejpa bröstvårtorna...
#9
•
17 september 2009 kl 14:31
Gilla
Jag ska också spring Paris Marathon 2010. Bokade flyg till CDG tur.o.retur totalt 1568 kr med SAS.
Boendet blir på Hotell Darcet €65/natt. Hotellet ligger 3 km från starten!
#10
•
18 september 2009 kl 10:40
Gilla
Ja, nu är det ju inga stora summor för ett intyg. Men det är lite omständigt om ett intyg ska fixas till varje lopp i Frankrike. Intyget verkar vara knutet till ett specifikt lopp? Kan tycka det borde kunna vara giltigt ett år ialla fall.
#11
•
22 september 2009 kl 14:23
Gilla
Vet nån när de brukar öppna/ta emot anmälningar till nästa års marathon? Jag hittar ingen info om detta på officiella hemsidan.
#12
•
19 oktober 2009 kl 11:07
Gilla
hur sent äter ni innan loppet? starten går 08:45 och ska man äta några timmar innan har väl restaurangen knappt öppnat. jag kommer köra på huddinges linje och köpa dagen innan.
#13
•
21 oktober 2009 kl 08:13
Gilla
Jag har provat biltemas pannlampa, den som du kan ställa ljusintensiteten i 3 olika lägen. Den fungerar utmärkt om du springer längs vägar/trottoarer. Att använda den på en spårslinga i skogen rekommenderar jag inte om inte underlaget är jämnt, dvs inga stenar eller rötter i spåret.
#14
•
11 november 2009 kl 08:05
Gilla
jag mailade mitt till denna adressen: infos@parismarathon.com (COMPETITORS DEPARTMENT)

har inte fått bekräftelse ännu dock.
#15
•
10 december 2009 kl 09:27
Gilla
Jogga för mig är prat-tempo. Springa, då ligger pulsen högre. Som ni säger är det individuellt. Istället för att sätta tid/km kanske man kan sätta en siffra, procent av maxpuls för jogg resp. spring?
#16
•
27 januari 2010 kl 16:34
Gilla
tjena, jag ska också springa. mitt plan landar 17.10 på lördagen på CDG och nummerlappen kan hämtas senast 20.00, hoppas inte planet är försenat...förutom denna miss är resan hårt planerad.
nån som vet vad temperaturen brukar ligga på, kyligt på morgonen i alla fall.
lycka till!
#17
•
27 januari 2010 kl 21:25
Gilla
Per: tack för förslaget, men tyvärr står det att nummerlappen får man genom att visa upp sin "entry confirmation" + legitimation. Det står även att "no bib number will be distributed to a third party."

Jag räknar med att hinna. Annars är jag med och supportar dig längs banan :-)
#18
•
3 mars 2010 kl 13:24
Gilla
Jag betalade totalt 500 kr. Gick till min husläkare (Uppsala).
#19
•
9 mars 2010 kl 13:18
Gilla
på en föreläsning i uppsala definierade Szalkai "långpass" med att man håller igång +2 timmar. distans oviktigt.
#20
•
6 april 2010 kl 23:15
Gilla
5-10 grader. Så länge sedan jag sprang i sådan temperatur. Vad springer ni i för tröja, linne/kortärmad/långärmad?
Frysa gör man kanske inte men 5 grader är kyligt ändå.

Vi åker ner på lördag! Lycka till!
< < < 1 2 > > >