Foruminlägg av Robin Wallén

< < < 1 2 3 4 5 6 7 8 > > >
#1
•
28 april 2013 kl 19:10
Gilla
Har haft Garmin Forerunner 305 i fyra år, och är fortfarande nöjd med den. Har allt du frågar efter. Enda "problemet" är att det ofta tar ett par minuter för den att hitta GPS-signalerna innan man kan sätta igång. Är förmodligen liknande på de flesta.

Priset bör vara lågt nu också, med tanke på att den funnits på marknaden länge.
#2
•
6 maj 2013 kl 22:22
Gilla
Blev fundersam på hur jag själv brukar må, så gick tillbaka i loggen och kollade mina millopp för senaste fyra åren. Medelpuls på 9 st lopp är 91,5 % av maxpuls. Lägsta var 89,5 % och högsta var 93 %.

Har fastställt min maxpuls på egen hand till 200 rpm.

Får väl ha som mål nästa gång, att snittet ska vara minst 93 %, eftersom jag verkar överleva.
#3
•
9 maj 2013 kl 20:00
1 Gilla
Du får försöka göra ett eget maxpulstest, istället för att gå på beräknad. Finns massor av tips på hur man gör det om du googlar. :)

Har sprungit några år med pulsmätare, min erfarenhet är att det är mycket jobbigt att ha pulstoppar över 95 %, och att nå 100 % kräver hög motivation, händer någon gång per år att jag tar mig dit.
#4
•
19 maj 2013 kl 13:31
Gilla
Sprang 2011, riktigt lerigt. Tänker nog inte vara med fler gånger, men jag ångrar inte att jag var med. Räcker med att prova det en gång, vilket jag rekommenderar :)
#5
•
24 maj 2013 kl 20:31
Gilla
Jag vet inte exakt hur många dagar man behöver, men jag har precis gjort nästan samma sak som du ska göra.

I lördags sprang jag 5km-lopp på personbästa, och igår sprang jag 10km-lopp, även där personbästa. Alltså fyra vilodagar emellan. Jag hade inga problem alls att känna mig utvilad när det var dags för den andra tävlingen. :)
#6
•
8 juni 2013 kl 19:37
Gilla
Resorb
#7
•
9 juni 2013 kl 23:17
Gilla
Köpte Saucony Cortana 2 förra veckan, efter att ha läst en annan tråd på forumet här med liknande ämne.

Kört ett långpass (asfalt) i lördags med dem, och jag är riktigt nöjd. 4 mm drop och mycket dämpning. Fick visserligen lite skavsår på hälsenan, men tror det mer det beror på min veka hud. Jag är inte van vid långpass öht.

Billigaste jag hittade var på wiggle med rabattkod. Lycka till med ditt val!
#8
•
19 juni 2013 kl 20:19
Gilla
För er som tränar på SATS rekommenderar jag SATS Running Club. Det är löpträning i grupp utomhus. Hur kul som helst. Hur bra som helst. Nästan varje gång är det löpskolning följt av intervallträning av olika slag.

Jag har lärt mig massor på denna klass, och det är så mycket roligare att intervallträna i grupp. :)
#9
•
20 juli 2013 kl 10:17
Gilla
Kul att följa er, ni är grymma!! :)
#10
•
7 augusti 2013 kl 21:25
Gilla
Om du har bröstband, så är det bra att fukta under det innan man drar iväg. Annars kan man få störningar. Vet inte om det är det som hänt dig nu, men så där mycket varierar aldrig min puls. Prova, om du inte redan gör så! :)
#11
•
2 september 2013 kl 20:57
Gilla
Hej! Ska debutera i årets lopp, får starta i startgrupp 9, vilken är den näst sista. Skulle gärna komma i mål under 3 timmar. Är det möjligt, tror ni, utan att springa off road?
#12
•
15 september 2013 kl 22:05
Gilla
Kände liknande som dig igår men kräktes aldrig. Fick sjuk kallsvettning/kramp när jag hade kommit hem någon timme efter målgång. Hade även svårt att äta i mål. Min gissning är saltbrist och eller vätskebrist...
#13
•
28 september 2013 kl 21:13
Gilla
Klarade inte mitt eget mål på 3 h, missade med nästan 14 minuter. Tidplanen höll fram till vätskekontrollen runt 24 km, då jag gick en stund och drack ur min mugg. När jag skulle börja springa igen låste sig knät och gjorde förjäkla ont om jag försökte springa. Jag tror att det är löparknä.. Det var ändå kul att vara med. Grymt imponerad av er andra i forumet!! :)
#14
•
8 oktober 2013 kl 18:26
Gilla
http://www.runnersworld.com/injury-treatment/stretching-and-strengthening-exercises-iliotibial-band-syndrome

Stretch #2 känns som den funkar bra för mig (som texten beskriver)!
#15
•
13 oktober 2013 kl 17:50
1 Gilla
Även här PB på Hässelbyloppet idag: 44:13. 46:39 förra året, vilket betyder att 41:47 är ett rimligt mål till nästa år :)
#16
•
3 november 2013 kl 09:51
Gilla
Resorb, bra mot vätskebrist! Förvaras i vilket skåp som helst.
#17
•
14 januari 2014 kl 07:56
Gilla
Stretch nummer 2 här har hjälpt mig. Och extra effekt om man har armarna som texten beskriver, inte bilden.
http://www.runnersworld.com/injury-treatment/stretching-and-strengthening-exercises-iliotibial-band-syndrome
#18
•
6 februari 2014 kl 21:38
Gilla
Jag har en 620 som jag gillar massor. Sprungit ett gäng pass på band med den. Och det funkar dåligt med distansmätningen om man inte sprungit i samma fart utomhus med den innan. Jag upplever att noggrannheten blir bättre och bättre med tiden.

Batteritiden är också bra. Ska vara upp till 10 timmar i GPS-läge enligt instruktionsboken.
#19
•
22 februari 2014 kl 14:47
Gilla
Nu har Garmin släppt uppdateringen som gör att Live Tracking ska funka även på Android-telefoner :)

(Tyvärr för min egen del upptäckte jag att min telefon är för gammal, så det fungerar ändå inte. Bra anledning att köpa ny telefon dock.)

#20
•
15 mars 2014 kl 18:44
Gilla
Jag körde mitt första pass i A6 idag, intervaller på löpband.

Har storlek 42,5 i dessa A6 samt A4, Mirage, Cortana och Virrata. (Gillar Saucony :))

Kändes något tajt när jag tog på mig skorna så valde extra tunna strumpor. Hade antagligen gått bra med normaltjocka strumpor också. Kändes hur som helst riktigt bra! (A4 är ju också något tajtare än övriga Saucony)

Vad tror ni om att springa maraton i A6?

< < < 1 2 3 4 5 6 7 8 > > >