Szalkais marathonprogram 2010

Hej,

Jag följde Szalkais program stenhårt första månaderna förra året (men tappade mot slutet). Som jag förstått det släpps det nya programmet på Marathon.se på måndag. Jag har inte hört något om det blir några nyheter eller om de bara ändrar datumen. Någon annan som sitter inne på förhandsinformation?

/Nyfiken

Josefin Fhärm

1983 • Umeå

28 november 2009 kl 13:09

Jasså, uppdaterar han dem varje år? Jag tänkte själv pröva följa programet. Blev utgången som du hoppats på?

Oldboy

1952 • Danderyd

28 november 2009 kl 14:58

Han ändrar alltid nåt. Har inte hört något revolutionerande men vi får väl se.

Klas Nilsson

1980 • Uppsala

28 november 2009 kl 15:57

Utfallet blev ruttet. Min första mara och jag hade varit sjuk innan och fortfarande lite rasslig när jag sprang. Men den största anledningen var nog att jag missade att hålla i hela träningen. Annars tycker jag träningen är trevlig om än något mycket långa långsamma pass... det är väl hans strategi. Mata mil i 6 månader...

Peter brolin

1966 • Stockholm

28 november 2009 kl 20:16

Jag hoppade in vecka 6 på halvm.program.
Jag hoppade över 1pass i snitt/vecka.
Är mycket nöjd:)

annons

Ola söderblom

1976 • Vällingby

30 november 2009 kl 12:00 Redigerad 30 november 2009 kl 14:02

Kommer det nya programmet ut idag? Jag hittar bara 6tim-4tim gruppen, inte 3,5tim. någon som vet??

Lisa Nilsson

1983 • Karlskrona

30 november 2009 kl 20:18

Jag letar också efter 3,5 timmarsträningen. Någon som vet? Uppdatering kanske?

Klas Nilsson

1980 • Uppsala

30 november 2009 kl 20:30

De har ännu inte lagt till ändringarna som någon nyhet så de kanske inte blev helt klara. Det verkar som att det inte är någon förändring i 4-timmarsprogrammet som jag sett nu när jag spanat igenom...

Emma R

1985 • Åre

30 november 2009 kl 22:41

Jag väntar också...har aldrig följt något löpprogram, brukar trycka in träningen i april och framförallt i maj, men till nästa år hade jag tänkt mig nått mer seriöst och kontinuerligt...:)

#10

Stefan Jensen

1972 • LIDINGÖ

30 november 2009 kl 22:52

3,5 timmars > http://www.marathon.se/traningsprogram/vecka.cfm?Pro_ID=15&Ph_ID=1&Rac_ID=171.

3 timmars > http://www.marathon.se/traningsprogram/vecka.cfm?Pro_ID=1&Ph_ID=1&Rac_ID=171.

Så småningom kommer man nog på att det är enklare att lägga ut länken . . .

annons

Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.

annons