16 februari 2010 kl 21:14
Det går alldeles utmärkt. Faktum är att en fördel är att man slipper den potentiellt skadedrabbande nedförslöpningen. Jag tror man kan köra ungefär samma lutning som på vanlig backträning. Jag upplevde dock att det var lite jobbigare att köra 12 % på löpbandet än samma lutning utomhus. Så jag skulle rekommendera en 10 % kanske. Det jag tyckte var problematiskt var att jag kände att jag kom långt fram och inte hade utrymme för armarnas rörelser. Det kanske var för att jag stod för långt fram.