24 oktober 2007 kl 07:57
Redigerad 30 december 2006 kl 00:00
STC var mycket rolig och samtidigt mycket avkopplande. Jag var där i år. Prisvärt. Njaa... Springtime är av tradition alltid dyra. Men låt mig säga så här. Med tanke på att det är en specialkomponerad resa med inriktning på träning, så är det helt OK.
Om Du åker dit utan den fysiska helpensionen, så får Du inte ut så mycket mer än vistelsen. Den tycker jag att Du skall ta, utan tvekan. Maten var bra, inte i världsklass. Men har man varit ute och tränat så bedömer man maten inte så mycket. Och det var skönt att inte behöva tänka på maten hela tiden. Det var i princip lunchen man fick fixa själv. Ett mindre problem.
Sedan säger dom att alla kan vara med det finns nivåer för alla. En liten sanning med modifikation, tycker jag. För att få ut det mesta av det bör Du utan problem kunna springa snabbare än 6 min/km. Det ger inte så mycket för långsammare löpare, som bara blir frånsprugna.
Att missa bergspasset i Odoleite är på snudd tjänstefel. Jag tyckte den veckan var helt fantastisk. Jag inser med facit i hand att skall man åka ner en gång till, så bör man välja två veckor. Tyvärr lär jag inte kunna åka ner 2008, inte som det ser ut just nu i alla fall. Ekonomin tillåter inte och inte jobbet heller, ser det ut som.
Jag har också en massa bilder på min hemsida, som Du kan kolla in.
http://www.manning.nu/stefan/
Det är ett balsam för själen att springa i vattenbrynet på en 2 mil lång sandstrand. Går inte att förklara, måste upplevas. Mitt bästa minne är bergspasset och när jag och Carina hade en privatträning på stranden med Alfred Shemweta (finns i bildgalleriet). Jag var nere under ultraveckan
