Löpning • Kommunforum / Sverigestafetten • 109 inlägg • 5056 visningar •

Gemensam tempoträning i byn

Krister Strömqvist
1976 • Göteborg
Administratör
#1
•
11 juni 2010 - 15:23
Gilla
Halloj alla

Vi är ett gäng som i olika konstalationer har tränat tempo- och intervaller ihop. Detta för att det är de jobbigaste passen att göra själv samtidigt som det blir roligare och bättre ihop. Dessutom blir det gjort :-)

Från och med tisdag nästa vecka tänker vi börja köra alla tillsammans på veckobasis. Tisdagar är dan som gäller och vi drar igång klockan 18:00. Förslagsvis möts vi utanför Nolhagahallen för dem som är intresserade.

Välkomna alla!
< < < 1 2 3 4 5 6 > > >
Peter Andrén
1973 • Alingsås
#21
•
28 juni 2010 kl 22:01
Gilla
Låter väldigt bra det här. Jag är med imorgon (och hoppas vi kan pressa oss till den där avslutande tusingen). Vi ses utanför Nolhagahallen.
//Peter
Andreas Olausson
1973 • alingsås
#22
•
29 juni 2010 kl 09:07
Gilla
Hade tänkt vara med men har fått smärtor i insidan knät. Tror inte jag kan komma om inte smärtorna ger med sig till kvällen vilket är tveksamt. Har riktigt ont nu.
Christoffer Askerlund
1981 • Alingsås
#23
•
29 juni 2010 kl 09:56
Gilla
Jag tänkte komma, bara SJ håller tågtiderna idag så jag inte blir en halvtimme sen hem som jag blev igår.
Krister Strömqvist
1976 • Göteborg
Administratör
#24
•
30 juni 2010 kl 08:42
Gilla
Tack för igår Krabater

Blev ju ritktigt bra tryck i de intervallerna å ingen är gladare än jag att vi struntade i sista tusingen :-)
Per Karlsson
1963 • Alingsås
#25
•
30 juni 2010 kl 21:53
Gilla
Önskar jag kunde varit med, men ryggen/skinkan/låret sätter stopp för tillfället. Hoppas på nästa tisdag...
Peter Andrén
1973 • Alingsås
#26
•
30 juni 2010 kl 22:00
Gilla
Ja, det var verkligen bra tryck i intervallerna. Tusingen fanns inte denna gång för mig då jag ju fick vika ner mig på den 10:ende. :-)
Grymt pass!!!
Jonas Sjöstedt
1970 • Ingared
#27
•
5 juli 2010 kl 08:44
Gilla
Vad sägs om morgon dagen? Vad känner gänget för?
Krister Strömqvist
1976 • Göteborg
Administratör
#28
•
5 juli 2010 kl 08:45
Gilla
Backe?
Jonas Sjöstedt
1970 • Ingared
#29
•
5 juli 2010 kl 09:07
Gilla
Uppför eller nedför?
Krister Strömqvist
1976 • Göteborg
Administratör
#30
•
5 juli 2010 kl 09:09
Gilla
Vi kan väl ta båda :-)
Jonas Sjöstedt
1970 • Ingared
#31
•
5 juli 2010 kl 09:29
Gilla
Gött.
Krister Strömqvist
1976 • Göteborg
Administratör
#32
•
5 juli 2010 kl 10:20
Gilla
Då var det bestämt :-)

Tisdagen den 6.e ser träningen ut såhär:

Samling Nolhagahallen 18:00
uppjogg: 3km
Backe: 5 rep i lååång men brant backe. Ingen maxning uppför
Vila: 2min både uppe och nere
Nerjogg: ca 3km

Välkomna!
Peter Andrén
1973 • Alingsås
#33
•
5 juli 2010 kl 12:04
Gilla
Bra plan. Jag är med både uppför och nerför. :-)
//Peter
Dennis Jalonen
1965 • Alingsås
#34
•
5 juli 2010 kl 23:32
Gilla
Harre j*****! Jag kommer
Peter Andrén
1973 • Alingsås
#35
•
6 juli 2010 kl 21:53
Gilla
Tackar för dagens kanonpass i Laggarebackarna. Det var riktigt bra!
Skönt att vi börjar bli ett gäng varje gång. För er som missade var vi fem denna gång (Peter A, Anna-Karin A, Krister L, Mattias B och Jonas S)
Ett förtydligande vad det gäller distansen:
Hela passet blev totalt 10,8 km och inget annat, där upp/nerjogg stod för ca 3 km vardera.
Hoppas vi ses nästa vecka!
Krister Strömqvist
1976 • Göteborg
Administratör
#36
•
9 juli 2010 kl 09:48
Gilla
Tack detsamma

Riktigt kul att ha lite folk som hjälper enmed motivation och tempo. Dessutom så mycket roligare själva träningen blir (särskilt när man kan snacka Sollebrunns skola).

Skall faktiskt villigt erkänna att tisdagens backar ännu känns i benen :-)
Jonas Sjöstedt
1970 • Ingared
#37
•
11 juli 2010 kl 22:19
Gilla
Missar tyvärr tisdagens aktiviteter. Återkommer nästa vecka. Ha det så kul och kör hårt.
Krister Strömqvist
1976 • Göteborg
Administratör
#38
•
13 juli 2010 kl 00:24
Gilla
Detsamma gäller mig. På samtliga punkter :-)
Peter Andrén
1973 • Alingsås
#39
•
13 juli 2010 kl 14:08
Gilla
Hoppar över idag också då jag prioriterade ett långpass i morse när semestern gav möjligheten. Hoppas på gemensam träning nästa vecka om jag är i stan.
/Peter
Krister Strömqvist
1976 • Göteborg
Administratör
#40
•
18 juli 2010 kl 21:17
Gilla
hej halloj igen

Vad tror ni om 6 st tusingar på tisdag?
Har själv tappat lite fokus men vore skönt att börja tugga igång så smått igen.

Vad tror du Mattias, går det att lösa Mjörnvallen?
< < < 1 2 3 4 5 6 > > >
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.