Löpning • Avancerad träning • 14 inlägg • 2811 visningar •

Ruddalen

Alexander
1984 • Uppsala
#1
•
20 september 2010 - 17:51
Gilla
Vill bara slå ett slag för ett av Sveriges trevligaste ställen att springa på, nu när höstmörkret lagt sig över vårt avlånga land.

Säg mig. Vad finns inte i Ruddalen?
Per Sundqvist
1979 • Sundsvall
#2
•
20 september 2010 kl 20:50
Gilla
Har personligen aldrig gillat Ruddalen. Kan nog inte riktigt förklara varför.
Mats Andreasson
1965 • Västra Frölunda
#3
•
20 september 2010 kl 21:02
Gilla
Allt finns i Ruddalen.Bor ett stenkast därifrån och har alltid gillat slingan.Funderar på att köra lite pass där i höst och vinter,det var ett tag sen sist.Rekordet är 5 varv på 2,5 kilometersslingan. Här kan man snacka om "pannben". När benen är lite rappare och kroppen lite lättare kommer jag att haka på lite långpass.Verkar vara ett gott gäng som kör..
Anton Svärd
1978 • Västra Frölunda
#4
•
20 september 2010 kl 21:03
Gilla
Håller med Alexander och springer väl i snitt två av tre pass där. Om något saknas där är det en längre vända.
Alexander
1984 • Uppsala
#5
•
20 september 2010 kl 21:40
Gilla
Härligt!

Trodde jag var ensam om att gilla Ruddalen. Men det är som Mats säger. Bra för pannbenet att nöta 2,5 slingan. Dock en mycket trevlig slinga! Kommer tillbringa grymt mycket tid där uppe nu i höst och vinter.

Dessutom bra att köra intervaller runt faciliteterna.
Alexander
1984 • Uppsala
#6
•
22 september 2010 kl 18:18
Gilla
Dags för Ruddalen igen!
Johan O Kanmert
1971 • Hisings-Kärra (Göteborg)
#7
•
22 september 2010 kl 22:20
Gilla
Inget fel alls på Ruddalen. Men den ligger i fel del av stan för mig.
Alexander
1984 • Uppsala
#8
•
29 september 2010 kl 16:37
Gilla
Funderar på ett långpass i Ruddalen på fredag. Frågan är inte om, utan hur många som tycker det låter spännande? =)
Anton Svärd
1978 • Västra Frölunda
#9
•
29 september 2010 kl 16:54
Gilla
Jag!

Skulle också gärna springa långt i Ruddalen på fredag, men tyvärr hinner jag nog inte mer än en timme.
Alexander
1984 • Uppsala
#10
•
29 september 2010 kl 19:58
Gilla
Trevligt! Slutar dock inte innan fyra, så kommer väl inte vara där förrän runt 17.15. Om kliet i halsen försvinner förstås. Men det räknar jag med!
Du hade kanske tänkt tidigare?

Ha de gott.
Anton Svärd
1978 • Västra Frölunda
#11
•
29 september 2010 kl 20:00
Gilla
Jag springer på morgonen, så spåren är uppvärmda och klara sen när du kommer dit. ;)
Alexander
1984 • Uppsala
#12
•
29 september 2010 kl 20:45
Gilla
Haha, snyggt! Då kan jag med andra ord skippa första varvet, då jag alltid brukar värma upp banan.
http://alexanderabrahamsson.blogspot.com/
Anton Svärd
1978 • Västra Frölunda
#13
•
1 oktober 2010 kl 10:16
Gilla
Hade inte tid, men sprang långpass ändå. Nu mår man som en prins, bättre start på dagen finns inte.

Spåren är varma och fina. Din tur.
Alexander
1984 • Uppsala
#14
•
5 oktober 2010 kl 21:20
Gilla
Blev inget för min del i fredags. Körde ett långpass i förkylning istället.
Men nu är jag åter på banan, och inom några veckor skall jag ha kört ett 30km-pass i Ruddalen.
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.