annons

Löpning • Avancerad träning 14 inlägg • 3462 visningar

Alexander

1984 • Uppsala

20 september 2010 - 17:51

Ruddalen

Vill bara slå ett slag för ett av Sveriges trevligaste ställen att springa på, nu när höstmörkret lagt sig över vårt avlånga land.

Säg mig. Vad finns inte i Ruddalen?

Per Sundqvist

1979 • Sundsvall

20 september 2010 kl 20:50

Har personligen aldrig gillat Ruddalen. Kan nog inte riktigt förklara varför.

Mats Andreasson

1965 • Västra Frölunda

20 september 2010 kl 21:02

Allt finns i Ruddalen.Bor ett stenkast därifrån och har alltid gillat slingan.Funderar på att köra lite pass där i höst och vinter,det var ett tag sen sist.Rekordet är 5 varv på 2,5 kilometersslingan. Här kan man snacka om "pannben". När benen är lite rappare och kroppen lite lättare kommer jag att haka på lite långpass.Verkar vara ett gott gäng som kör..

Anton Svärd

1978 • Västra Frölunda

20 september 2010 kl 21:03

Håller med Alexander och springer väl i snitt två av tre pass där. Om något saknas där är det en längre vända.

Alexander

1984 • Uppsala

20 september 2010 kl 21:40

Härligt!

Trodde jag var ensam om att gilla Ruddalen. Men det är som Mats säger. Bra för pannbenet att nöta 2,5 slingan. Dock en mycket trevlig slinga! Kommer tillbringa grymt mycket tid där uppe nu i höst och vinter.

Dessutom bra att köra intervaller runt faciliteterna.

annons

Alexander

1984 • Uppsala

22 september 2010 kl 18:18

Dags för Ruddalen igen!

Johan O Kanmert

1971 • Hisings-Kärra (Göteborg)

22 september 2010 kl 22:20

Inget fel alls på Ruddalen. Men den ligger i fel del av stan för mig.

Alexander

1984 • Uppsala

29 september 2010 kl 16:37

Funderar på ett långpass i Ruddalen på fredag. Frågan är inte om, utan hur många som tycker det låter spännande? =)

Anton Svärd

1978 • Västra Frölunda

29 september 2010 kl 16:54

Jag!

Skulle också gärna springa långt i Ruddalen på fredag, men tyvärr hinner jag nog inte mer än en timme.

#10

Alexander

1984 • Uppsala

29 september 2010 kl 19:58

Trevligt! Slutar dock inte innan fyra, så kommer väl inte vara där förrän runt 17.15. Om kliet i halsen försvinner förstås. Men det räknar jag med!
Du hade kanske tänkt tidigare?

Ha de gott.

annons

#11

Anton Svärd

1978 • Västra Frölunda

29 september 2010 kl 20:00

Jag springer på morgonen, så spåren är uppvärmda och klara sen när du kommer dit. ;)

#12

Alexander

1984 • Uppsala

29 september 2010 kl 20:45

Haha, snyggt! Då kan jag med andra ord skippa första varvet, då jag alltid brukar värma upp banan.
http://alexanderabrahamsson.blogspot.com/

#13

Anton Svärd

1978 • Västra Frölunda

1 oktober 2010 kl 10:16

Hade inte tid, men sprang långpass ändå. Nu mår man som en prins, bättre start på dagen finns inte.

Spåren är varma och fina. Din tur.

#14

Alexander

1984 • Uppsala

5 oktober 2010 kl 21:20

Blev inget för min del i fredags. Körde ett långpass i förkylning istället.
Men nu är jag åter på banan, och inom några veckor skall jag ha kört ett 30km-pass i Ruddalen.

Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.

annons