Löpning • Avancerad träning • 13 inlägg • 1348 visningar •

HUR fungerar kroppa?

Bo Tendell
1936 • Angered
#1
•
9 oktober 2010 - 14:34
Gilla
Kan en 10.00-man på 100 meter orka 5000 meter under 18.00 ?
Kan en 22.00-kvinna på 200 meter orka 10ooo meter under 42.00 ?
Jag menar konditionen stärks väl av timmar på vallen med många
korta lopp, eller ?
Conny Adolfsson
1954 • Hyltebruk
#2
•
9 oktober 2010 kl 18:37
Gilla
Bra fråga! På 400 m får nog alla på jogg smörj, i alla fall utav en kille som Bolt.
Bo Tendell
1936 • Angered
#3
•
9 oktober 2010 kl 18:52
Gilla
... men du kanske slår honom på 5000 meter !
Conny Adolfsson
1954 • Hyltebruk
#4
•
9 oktober 2010 kl 18:56
Gilla
Om vi lägger till en nolla (50 000 m) så kanske jag slår honom.
Peter Andersson
1965 • Eksjö
#5
•
9 oktober 2010 kl 20:18
Gilla
Carl Bildt... jag menar Carl Lewis, he-he... lär ha sagt ungefär i samma veva som han lade av att han aldrig hade sprungit mer än sex kilometer i sträck i hela sitt liv, det var den längsta sammanhängande sträcka han gjort... om jag minns rätt.
Per Sundqvist
1979 • Sundsvall
#6
•
9 oktober 2010 kl 22:11
Gilla
Chansen är nog ganska liten i och med att det är olika typer av muskelfibrer som avänds och har tränats upp under lååång tid...
Bo Tendell
1936 • Angered
#7
•
9 oktober 2010 kl 22:16
Gilla
Det är rätt. Det värsta är att det lär dröja innan vi vet
vilka tider sprinters har i kroppen vad gäller halvmilen eller milen.
Conny Adolfsson
1954 • Hyltebruk
#8
•
10 oktober 2010 kl 01:17
Gilla
En 200 m löpare måste ha en viss uthållighet för att orka hela distansen, och kan säkert klara 5 km bättre än man tror.
Lars Svärd
1973 • Järfälla
#9
•
10 oktober 2010 kl 08:04
Gilla
Om man glömmer just rena sprinters och inte tar ytterligheterna som tex under 10 sec, så har vi ju 10 kamparna. De kan nog fixa ganska bra tider på iaf 5 ooo.
Men rena specialister på sprint är ja tveksam till att de presterar så bra utan någon träning på längre sträckor.

Hur snabbt springer Mustafa 100 meter?
anna
1980 • Malmö
#10
•
10 oktober 2010 kl 09:55 Redigerad 10 oktober 2010 kl 09:56
Gilla
Det är väl ingen som presterar särskilt bra helt utan någon träning på längre sträckor.
Jag tror att en sprinter som tränar sig för långdistans presterar bra även på långa sträckor.
Jag tror inte att Bolt är särskilt långsam på milen eller för den delen maran heller om han bara tränar in uthärdigheten (om den nu skulle saknas). Kanske inte lika snabb som de som elittränar på de distanserna, men bra mycket snabbare än vanliga hobbymotionärer.
Bo Tendell
1936 • Angered
#11
•
10 oktober 2010 kl 11:11
Gilla
Ja, de är ju vana vid tempot 1.40 per km så om de skall jogga
fram i tempot 3.40 per km kanske de nästan somnar av inaktivitet.
36bolt@gmail.com
Joacim Martinsson Rikner
1972 • Växjö
#12
•
22 oktober 2010 kl 13:45
Gilla
Jag försökte ställa ungefär samma fråga till han den där statistikgubben på TV4, och då menar jag inte Stefan Holm. Hur långt måste vi springa för att jag ska passera Asafa Powell? Jag klarar 4.30-tempo i mer än 10k och 5-tempo i mer än 42k. Fick inget svar.

Nog måste någon här veta ungefär hur fort en sprinter 100/200 springer på typ 3km på träning. Eller hur tränar de egentligen, de där raketerna. Bara styrka, startteknik och full fart? Nog måste de peta in en del längre löpning, typ 10 min uppvärmning och 2-3 km för uthållighet? De springer ju ibland försök på morgonen och semi och final på kvällen i hyggligt tät följd.

Om Bolt och killarna får förbereda sig hänger jag inte med, det inser jag, men om vi springer imorgon?
Johnny Bråttom
2007 • Stockholm
#13
•
22 oktober 2010 kl 14:07 Redigerad 22 oktober 2010 kl 14:07
Gilla
Stefan Holm själv är ju extremt explosiv (dock inte sprinter) och han sprang ju halvmaran på över 2 timmar. Han tyckte det var väldigt tungt har jag för mig.

Rena sprinters (100/200) kör nog i princip ingen uthållighet. Dock kör de nog intervaller upp till 400/600 skulle jag tro. Det är nog det längsta de springer förutom uppvärmningsjogg.

Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.