18 januari 2011 kl 19:46
Redigerad 18 januari 2011 kl 19:49
Vad bra, grattis Cecilia, du är på väg tillbaka. Jag vill förtydliga lite varför jag tror att den tunna sulan är så viktig.
Jag tänker mig att skadan uppkommer så här:
Du, den den intet ont anande motionären som köpt sina löpardojjor på Stadium, Intersport eller Team Sportia ( spelar ingen roll vilket för deras utbud är snarast identiska) springer helt korrekt och vackert med fin POSE-teknik med framfotsisättning. Du gör det också på det sätt som vi är utvecklade för genom årmiljonerna, dvs barfota.
Varje gång din framfot sätts i marken så följer din häl kort efter, den ska bara kort "snudda" vid marken för att sedan kvickt fjädra iväg för nästa steg. Eller inte alls röra i marken om du springer riktigt snabbt.
Fotbeklädnader kom in sent i vår utveckling till människor och riktigt, riktigt sent (35-40 år sedan?) kom den moderna löparskon med extratjock häl in i bilden. Den kommer att allvarligt störa den intrikata men geniala process som utgör löpsteget och göra att din häl möter motstånd långt tidigare och betydligt hårdare än det var tänkt.
Påföljden blir ofta en svårläkt inflammation, en hälsporre.
Vidare kan en hel del andra skador uppkomma vid bruk av moderna löparskor, inte minst från knäna, genom att biomekaniken blir helt annorlunda än vad vi utvecklats för.
Rätta mig om jag har fel den som vill.
