annons

Löpning • Övrigt 81 inlägg • 44910 visningar

Claes Danielsson

1971 • Västerås

2 maj 2011 - 20:41 Redigerad 2 maj 2011 - 20:42

Skillnaden mellan jogging och löpning?

Jag satt och funderade på om det finns någon officiell definition på vad som skiljer jogging och löpning?

För mig är en joggare någon som lufsar runt spåret några gånger i veckan under sommarhalvåret. En löpare är mer målmedveten, har koll på kilometertider och deltar i lopp osv. Joggaren är dessutom ganska långsam, lätt överviktig och har fladdriga shorts och stor t-shirt. Löparen däremot är en skranglig Gunde Svan-typ i tights som flyger fram som en gasell.

Ovanstående är förstås min personliga och något stereotypa bild så jag blev bara lite nyfiken på vad som skiljer jogging och löpning? Eller en joggare från en löpare om ni hellre vill det.

(Enligt min definition så kan både en joggare och en löpare säga att de ska ut och springa. Ingen av dem kan dock kalla sig springare för det är väl en benämning på en häst? Om inte annat så låter det ändå inte riktigt klokt.)

Mikael

1986 • Borås

2 maj 2011 kl 21:04

För mig är det en skillnad mellan olika tempon. Ser mig själv som både löpare och joggare beroende på vad det är för träningsform.
T ex så springer jag snabbdistans men joggar på ett återhämtningspass...

Kajsa B

1987 • Göteborg

2 maj 2011 kl 21:20

precis som mikael går gränsen vid en viss ansträngningsnivå. att jogga är lätt, avslappnande. att springa är mer tröttsamt, kräver ett viss frånskjut i varje steg etc..
det som förr var att springa för mig är nu att jogga. förhoppningsvis kommer gränsen förskjutas ytterligare. som när jag springer med snubben, för mig är det att springa, för honom är det mer av en joggingtur.

janne

1964 • Sölvesborg

2 maj 2011 kl 21:32

för mig är det svårt att "komma" ner till 5 min tempo/km vet inte men det känns som om det nu behövs teknik...styrkan finns där men jag har inget bra löpsteg vad tror ni om det?

Jan-Gustaf Roempke

1964 • Göteborg

2 maj 2011 kl 21:35

Jag läste någonstans att gränsen låg vid 6 minuter men jag antar att det är individuellt... För vissa kan gränsen ligga vid 5 min per km. För andra vid en långsammare hastighet, kanske 7 min per km.... Who cares? det viktiga är att man är ute mycket, att man flyttar på gränserna och att det är kul..

annons

janne

1964 • Sölvesborg

2 maj 2011 kl 21:38

ja, absolut håller med dig men nu när man har kommit en bit i sin träning så vill man ju utveckla tekniken lite, mest för att skona kroppen är vad jag tror. Min stil sliter mer just känns det som.

Kaj Bouic

1979 • Farsta

2 maj 2011 kl 21:48

Så länge man kan konversera kanske det gäller som jogga :)

patrik t

1974 • Enskede

3 maj 2011 kl 08:47

jag skulle säga att det är målmedvetenheten som skiljer löparen från joggaren. en joggingrunda för mig är ett sätt att röra på kroppen lite, få frisk luft och att se till att jag inte faller ur min form. en löprunda är när jag springer med nåt slags förbättringssyfte, t ex att bli snabbare, att orka springa längre, eller att orka bättre uppför backar, osv.

Malin H

1970 • Stockholm

3 maj 2011 kl 09:12

jag säger att jag joggar för jag gillar inte att säga att jag löper!
Löper! Det låter ju helt galet :)
Så för mig är det dom svenska orden som "gör det" - själv vet jag ju hur tufft passet var ändå :)

#10

Peter P

1965 • Kungsholmen

3 maj 2011 kl 09:21

Mina barn påstår att jag joggar men jag hävdar att jag springer/löper.

annons

#11

Anders Strömvall

1968 • Kapp

3 maj 2011 kl 09:50

The definition of jogging as compared with running is not standard. Dr. George Sheehan, a running expert, is quoted to have said "the difference between a jogger and a runner is an entry blank".[1] Mike Antoniades offers a more specific definition, describing jogging as running slower than 6 mph (10 minute per mile pace, 9.7 km/h, 6.2 min/km).[2]

Från Wikipedia :)

#12

Johan

1978 • Stockholm

3 maj 2011 kl 11:53

Same shit different name

#13

Johan Kampf

1984 • Kristianstad

3 maj 2011 kl 13:35

Min definition ligger också i just tempot...snabbare än 6:00 / km är i mina ögon löpning, långsammare är jogg...

#14

Peter P

1965 • Kungsholmen

3 maj 2011 kl 13:43

Förr sa man 5:00 min/km. Inflation? :-)

#15

Conny Adolfsson

1954 • Hyltebruk

4 maj 2011 kl 00:50

Uppvärmning och nedjogg efter hårdare träning, eller en lugn runda dagen efter ett hårt pass kallar jag för joggning, resten är löpning oavsett vilken hastighet jag håller, det är ansträngningsgraden som avgör om det är löpträning eller joggning.

annons

#16

Knut Ø

1968 • Oslo

4 maj 2011 kl 01:42 Redigerad 4 maj 2011 kl 02:00

I følge Garmin Forerunner 305 sin software "Training Center" går grensen mellom jogging og løping ved ca 12 km/t eller 5:00km/min. Se snapshot: http://oderud.net/pub/2011/jogg-se/jogg-se-jogg-run.jpg

#17

Johan

1963 • LINKÖPING

4 maj 2011 kl 02:20

Knut
...och ännu mer förvirrat blir det om man tittar på de s.k "Pace Zones"
i självaste klockan(Garmin 305).
Inte ens konsekvent inom samma fabrikat, gränserna överlappar
varandra:
"Fast Jog" = 6.12 till 4.58km/min
"Slow Run" =5.36 till 4.20km/min

Själv definierar jag skillnaden jogging/löpning, inte som en funktion av
hastighet, utan mer hur intensivt/tröttsamt passet varit för just mig.

#18

Stefan Manning

1956 • PARTILLE

4 maj 2011 kl 05:56

En favorit i repris, detta ämne :-)
Hävdar med en dåres envishet. Det finns inga tidsgränser för dessa begrepp. Det är helt självupplevt och individuellt.
Om en 4 minuterslöpare (km-tempo) springer i 6 minuterstempo kan denne uppleva det som jogg. Om jag springer i 6 min-tempo, då springer jag nästan för fullt och det är baske mig ingen jogg.
Så det är helt enkelt den enskildes prestation och förmåga som styr detta. Dvs man håller en märkbart och medveten lägre fart än den man brukar hålla normalt under ett löppass. Ungefär som Borgskalan.
Om man definerar detta med en 6-minutersgäns. Hur placerar man in en löpare som springer i 6:30 tempo?

#19

Andreas B

1975 • Norrköping

4 maj 2011 kl 07:19

Och om man ska förtsätta stirra sig blind på km tider: ultra joggare??=)

#20

Stefan Manning

1956 • PARTILLE

4 maj 2011 kl 07:39

Gör inte det Andreas... :-)

Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.

annons